Maria+Sharapova+Yoga 1

Sharapova praticando Yoga, em URDHVA MUKHA SVANÁSANA, antes de sua sessão de tênis em Torrance, Califórnia. (Postura do cachorro olhando para cima)

Que a russa Maria Sharapova é uma das melhores, mais belas e bem pagas atletas do mundo, todo mundo já sabe! E que ficou conhecida por sua incrível habilidade no tênis, sendo a primeira russa a ganhar o torneio de Wimblendon, também!

Mas o que pouca gente sabe, é que a esportista elegeu o Yoga como prática complementar à sua rotina diária de treinos, e pratica antes de suas sessões de tênis diariamente.

Dá uma olhada no vídeo que ela fez para a nike, sobre sua prática de yoga:

http://www.youtube.com/watch?v=j-uVq9rz9As

No vídeo, Sharapova diz que pratica Yoga desde adolescente e que sempre fez muito bem. Diz também que ajuda muito na carreira dela pois ajuda a focar, estabilizar, concentrar e relaxar.

Aqui abaixo, Sharapova em Virabhadrásana II (Postura do Guerreiro II)

Maria+Sharapova+Yoga 2

E em Natarajásana (Postura do Deus Dançarino)

Maria+Sharapova+Yoga 3

A prática constante do yoga desenvolve consciência corporal, equilíbrio físico e mental, força, flexibilidade, consciência respiratória e muito discernimento, o que é fundamental para qualquer atleta.

Já tá mais do que na hora dos atletas brasileiros adotarem o Yoga como parte de suas rotinas, né?

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