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As Upanishads são parte das escrituras Shruti, que discutem principalmente meditação e filosofia, e são consideradas pela maioria das escolas do hinduísmo como instruções religiosas. Surgiram como comentários sobre os Vedas, sua finalidade e essência, sendo portanto conhecidos como Vedānta (“o fim do Veda”). O termo Upanishad deriva das palavras sânscritas upa (“perto”), ni (“embaixo”) e chad (“sentar”), representando o ato de sentar-se no chão, próximo a um mestre espiritual, para receber instrução.

A maioria dos estudiosos concorda que muitos dos Upanishads mais antigos foram escritos antes do tempo de Buda. Inicialmente havia mais de duzentos upanishads, mas o filósofo Shankara considerou apenas quinze como básicos. Foram totalmente cadastrados apenas em 1656, por ordem de Dara Shakoh.
Estes tratos filosóficos e meditativos formam a “coluna vertebral” do pensamento hindu, e são essencias para o estudo do Yoga.

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Gosto especialmente deste mantra, parte do Brhadaranyaka Upanishad

Om purnamadah purnamidam purnat purnamudachyate
purnasya purnamadaya purnamevavasisyate
Om santih santih santih
(Brhadaranyaka Upanishad, V:1)

Om. Isto é Plenitude, aquilo é Plenitude. A Plenitude que surge
da Plenitude é realmente plena. Tirando-se a Plenitude, da Plenitude,
a Plenitude permanence. Que haja paz, paz, paz.

ॐ पूर्णमदः पूर्णमिदं पूर्णात् पूर्णमुदच्यते ।
पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते ॥
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥१॥

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