In: vegetais

Como preparar maxixe e seus benefícios `a saúde

O maxixe é um legume nada familiar para a maiorias das pessoas no sul e sudeste do Brasil, mas bem popular...

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Coxinha vegana

Olha só que legal essa receita de coxinha vegana. Tirei do livro Bela Cozinha, da Bela Gil, que ganhei de natal...

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Beterraba ajuda a prevenir doenças cerebrais

Um estudo realizado na Universidade de Wake Forest (EUA) em 2011 verificou que idosos que consumiam suco de beterraba tinham riscos...

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  • Leite materno afasta a pressão alta Quer seu filho longe da hipertensão quando crescido? Então vale seguir a recomendação de um trabalho coordenado pelo Instituto Europeu de Estudo sobre o Coração dos Jovens: amamente-o […]

Crus ou cozidos? Descubra como consumir os alimentos de maneira mais saudável

Os alimentos são mais saudáveis crus os cozidos? Esta é uma questão bastante discutida hoje em dia até mesmo no meio...

  • O “pode e não pode” da nutrição Há muitos anos sigo as pesquisas e novidades na área da alimentação e muitas dessas informações dividi com vocês aqui no blog. Vejo também as dietas da moda, os alimentos superpotentes […]
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  • Meditação e ayurveda podem curar lúpus Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma […]
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