In: saudável

Lanchonete Pic Nic super natural

Imaginem ter do lado de casa uma lanchonete super natural, com produtos frescos sem adição de químicos, conservantes ou quaisquer outros...

  • Restaurante vegetariano em Perdizes Se você está na região de Perdizes em São Paulo e busca um restaurante vegetariano como opção para o almoço, vai gostar do Bioqualittá. Estive recentemente por lá com a querida […]
  • Pizza saudável com massa de couve-flor Que tal aproveitar o feriado prolongado e preparar uma pizza saudável com a massa feita de couve-for? Check out the english version of this recipe below Depois de muitos anos de […]
  • Restaurante veggie super bacaninha na Augusta Oi amigos, Este fim de semana foi de andanças pela cidade curtindo o tradicional passeio de tarde pela Avenida Paulista e descobrindo novidades na Paulicéia. E para quem resolver […]
  • Restaurante Via Verte e Sofá Café Lá vamos nós de novo, eu e o Arthur, os caçadores da culinária vegetariana e adeptos do almoço Slow Food. Clique aqui para saber mais sobre o Movimento Slow Food Mas a boa deste […]

Receita de cookie de beterraba

A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos...

  • Receita delícia de smoothie de morango Chegou a temporada do morango e é hora de aproveitar. A fruta, além de saborosa, traz diversos benefícios à saúde. O morango possui pectina e fibras solúveis que, ao serem […]
  • Sorvete vegano de arroz com coco Essa receita de sorvete de arroz e leite de coco é a mais deliciosas de todas as sobremesas veganas que já fiz. Ainda por cima, super rapida de preparar. Chato mesmo é ter que esperar […]
  • O melhor cookie de aveia do mundo Hoje vamos provar este cookie de aveia que sem sombra de dúvidas é o melhor que já comi na vida! Experimentei a primeira vez o cookie de aveia na casa da minha aluna Cynthia, é uma […]
  • Receita de bardana Hoje vamos preparar uma receita da bardana, a planta que todo o mundo "natureba" já ouviu falar mas não sabe bem o que é ou como utilizar. A bardana é uma planta medicinal, também […]

Novidades sobre o sono… e sobre a falta dele

Ainda temos muito o que aprender sobre essa que é uma das mais antigas atividades humanas. Quanto você sabe a respeito...

  • O que descansa mais: dormir ou meditar? Já ouviu falar que os meditantes não precisam dormir? Esta é uma polêmica que gira em torno da prática de meditação x sono. Médicos, cientistas e estudiosos de meditação ainda não […]
  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]
  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • As flores que ajudam um bom sono Estudos mostram que alguma flores são capazes de ajudar a ter uma boa noite de sono, ajudando o processo de adormecer e tornando-o mais profundo e restaurativo. Algumas delas vivem […]

O que você e os flavonoides têm a ver

Vocês pediram e aqui estamos! Porque estes compostos com nome de alienígena flavonoides são importantes para você? Os flavonóides foram descobertos...

  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]
  • Enxaqueca: como me livrei desta hóspede inconveniente Enxaqueca é muito mais do que chato!! Pode acabar com os dias da pessoa, e quem sofre de enxaqueca sabe do que estou falando! Existem muitas abordagens científicas sobre a […]
  • Caldo de Cana Se você não é um frequentador de feiras livres, deve já ter esquecido que delícia é o caldo de cana. Mas o poder desta bebida vai muito além do famoso "acompanhamento de pastel". […]
  • Suco de Caixinha Hoje, falarei de sucos de caixinha! Calma amigos, este post não se trata de dicas "do tapete". Trata-se de Dicas "da Mesa"! Não sou uma consumidora diária de alimentos que venham em […]

Caldo de Cana

Se você não é um frequentador de feiras livres, deve já ter esquecido que delícia é o caldo de cana. Mas...

  • Como acontece a distribuição da gordura corporal A distribuição da gordura corporal é geneticamente determinada e varia de indivíduo para indivíduo. De acordo com estudo conduzido por pesquisadores da Joslin Diabetes Center, em […]
  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • 5 alimentos para combater prisão de ventre Hoje falaremos sobre 5 alimentos para combater a prisão de ventre. A maioria das mulheres sofrem com prisão de ventre, e vocês sabem por que? Explicaremos tal fenômeno a começar pela […]
  • 05 principais erros de quem toma suplemento Se você toma suplemento antes ou depois do treino, é bom que você tenha um bom motivo para isso: aumentar a tonicidade muscular, a ingestão calórica, melhorar a qualidade do treino, […]

Suco de Caixinha

Hoje, falarei de sucos de caixinha! Calma amigos, este post não se trata de dicas “do tapete”. Trata-se de Dicas “da...

  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]
  • Os poderes do Inhame O inhame é um dos alimentos medicinais mais eficazes que se conhece: faz muitas impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins, dos intestinos. No começo do século passado já se […]
  • Vegetais Hidropônicos Muita gente ainda não sabe a diferença entre o vegetais cultivados em solo e os hidropônicos. A hidroponia é a ciência de cultivar plantas sem solo, onde as raízes recebem uma […]
  • Caldo de Cana Se você não é um frequentador de feiras livres, deve já ter esquecido que delícia é o caldo de cana. Mas o poder desta bebida vai muito além do famoso "acompanhamento de pastel". […]

Preparações Ayurvédicas

O Ayurveda (tradicional medicina indiana) oferece um leque enorme de preparações ayurvédicas que devem ser aplicadas sobre o corpo ou ingeridas....

  • Meditação e ayurveda podem curar lúpus Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma […]
  • Receita de brigadeiro de biomassa que ajuda a emagrecer A princípio o título desse post pode gerar desconfiança, mas é verdade que a biomassa de banana verde emagrece! Vamos entender o conceito de biomassa antes: o termo biomassa, muito […]
  • Cura do diabetes com Ayurveda e Yoga Como nutricionista, a primeira vez que escutei falar de cura do Diabetes com alimentação viva, eu duvidei pela minha quadrada visão médica cartesiana recebida durante os anos de […]
  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]