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Uruguai – Encantos de Montevidéu

Hoje vou dividir com vocês minhas impressões e dicas da capital uruguaia, os encantos de Montevidéu. Sabe-se lá por que eu...

  • Paris – Depois do Louvre… Olá queridos, Depois de um período de férias, estou de volta para mais dicas de bem estar, alimentação saudável e práticas ligadas à expansão da consciência. Se você ainda acha que […]
  • Madri – Real Jardim Botânico e Museu do Prado Um dos lugares mais lindos e acolhedores de Madri é o seu Real Jardim Botânico, ou como chamam os espanhois, Real Jardin Botanico. O lugar é simplemente um oásis em meio a fervilhante […]
  • Como construir um mundo melhor É muito comum lermos ou escutarmos sobre maneiras de como construir um mundo melhor e normamente elas são focadas no externo, em ações fora de nós. Resolvi escrever sobre como podemos […]
  • São Paulo – Oléo de gergelim, Okaki e a Liberdade Tradicional bairro oriental e ponto turístico imperdível em São Paulo, o bairro da Liberdade tem de tudo! Lojas gigantescas de cosméticos, um milhão de restaurantes japoneses, chineses […]

Yoga para relaxar no fim do dia

Gosto muito destes vídeos da profesora Shia Rea, que viraram hit nos EUA. Ja compartilhei alguns aqui e aqui, mas hoje...

Barcelona – La Pedrera e o banho turco: Hamam

Barcelona não é um lugar descritível em palavras. A capital da Catalunha, na Espanha, exala charme, história e arte por todos...

  • Barcelona – Juice Jones e as Ramblas Nas andanças do bem estar mundo a fora, Barcelona definitivamente está no pódio das melhores cidades para se viver zen. Apesar do agito natural do sangue espanhol e da massa de […]
  • Paris – Depois do Louvre… Olá queridos, Depois de um período de férias, estou de volta para mais dicas de bem estar, alimentação saudável e práticas ligadas à expansão da consciência. Se você ainda acha que […]
  • Serra da Mantiqueira – Keep Calm and Relax em Santo Antonio do Pinhal Querendo descansar, passar os dias frios com alguma graça e fugir dos roteiros da montanha "bombados" nesta época? Santo Antonio do Pinhal, na Serra da Mantiqueira SP, é uma excelente […]
  • Spa Week Para todos aqueles que adoram o universo Relax, tá chegando mais uma edição do Spa Week. De 14 a 28 de abril de 2012, vários Spas do São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina e […]

Paris – Depois do Louvre…

Olá queridos, Depois de um período de férias, estou de volta para mais dicas de bem estar, alimentação saudável e práticas...

Passeio no parque reduz estresse. ‘Yoga pela Paz’ também!! Boa para o fds

Caminhar pelo parque é um dos programas mais revitalizantes que eu conheço! Muitos estudos comprovam que o simples ato de caminhar...

Serra da Mantiqueira – Keep Calm and Relax em Santo Antonio do Pinhal

Querendo descansar, passar os dias frios com alguma graça e fugir dos roteiros da montanha “bombados” nesta época? Santo Antonio do...

  • Paris – Depois do Louvre… Olá queridos, Depois de um período de férias, estou de volta para mais dicas de bem estar, alimentação saudável e práticas ligadas à expansão da consciência. Se você ainda acha que […]
  • Vale do Matutu – parte I – Oca Soma Olá queridos, Hoje vamos falar da rota alternativa que adotei para este feriado de Carnaval, onde a grande maioria de brasileiros prefere a praia e/ou as agitações que acontecem em […]
  • Uruguai – Encantos de Montevidéu Hoje vou dividir com vocês minhas impressões e dicas da capital uruguaia, os encantos de Montevidéu. Sabe-se lá por que eu fui parar nessa cidade, o que de fato me motivou! Ninguém […]
  • Lucca – Um parque sobre a muralha e o charme da Toscana Que a Itália é puro charme todo mundo sabe. Mesmo quem não esteve lá viu em novelas, filmes e revistas que cada canto da "bota peninsular" tem um ar diferente, peculiar, todos […]

Receita de sabonete e o Spa da Bel

Minha querida aluna Isabel é uma mocinha muito curiosa e inteligente! Para ela, uma novidade artística é sempre bem vinda. Se...

  • A arquitetura de Mario Botta num dos spas mais lindos do mundo Apaixonada por arquitetura que sou, vou ao delírio quando vejo que um arquiteto de renome, como o suíço Mario Botta, usar a sua genialidade em um Wellness Center (centro de bem estar), […]
  • Spa Week Para todos aqueles que adoram o universo Relax, tá chegando mais uma edição do Spa Week. De 14 a 28 de abril de 2012, vários Spas do São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina e […]
  • Yoga Trance Dance com Shiva Rea Continuando nossa festa de 01 ano do blog... Que tal botar pra quebrar no Yoga Trance Dance? Shiva Rea, uma das professoras de Yoga mais conhecidas no mundo, mesclou a dança e o […]
  • Pizza saudável com massa de couve-flor Que tal aproveitar o feriado prolongado e preparar uma pizza saudável com a massa feita de couve-for? Check out the english version of this recipe below Depois de muitos anos de […]

Spa Week

Para todos aqueles que adoram o universo Relax, tá chegando mais uma edição do Spa Week. De 14 a 28 de...

  • Drenagem linfática para gestantes Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, […]
  • Yoga para relaxar no fim do dia Gosto muito destes vídeos da profesora Shia Rea, que viraram hit nos EUA. Ja compartilhei alguns aqui e aqui, mas hoje vamos deixar uma pratica super fácil, para você fazer em casa […]
  • Massagem Abhyanga 75 off Olá queridos: Está no ar agora mesmo a super oferta de Massagem Abhyanga (massagem clássica indiana) no site de descontos Star Now. Por várias vezes já falei deste tratamento super […]
  • Yoga para aliviar dor no pescoço Eu não poderia começar minha colaboração nesse blog falando de outro assunto que não fosse pescoço saudável e alívio das dores nessa região. Dona de um pescoço que já me deu muito […]

Yoga Trance Dance com Shiva Rea

Continuando nossa festa de 01 ano do blog… Que tal botar pra quebrar no Yoga Trance Dance? Shiva Rea, uma das...

  • Yoga para relaxar no fim do dia Gosto muito destes vídeos da profesora Shia Rea, que viraram hit nos EUA. Ja compartilhei alguns aqui e aqui, mas hoje vamos deixar uma pratica super fácil, para você fazer em casa […]
  • Yoga até debaixo d’água Sim, nós somos yoga adictos e sempre pensamos em diferentes locais (de preferência junto a natureza) para praticar e explorar novas posturas. A prática de yoga em si muitas vezes […]
  • A importância dos pés na prática do yoga Todo mundo sabe da importância dos pés nas posturas de yoga, mas nem sempre um não praticante de yoga leva seu pé tão a sério. Especialmente nós mulheres, que muitas vezes compramos […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]