In: postura da prancha

Inspiração para força de vontade

Passando pelo caderno de saúde da Folha, uma matéria me chamou muito a atenção. Gabi Ury, a menina de 16 anos...

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Chaturanga Dandasana, desafios e alinhamentos da flexão de braço

Quem já entrou em uma aula de Ashtanga Vinyasa Yoga com certeza decorou o nome em sânscrito desta postura ou pelo...

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