In: mente

Café faz mal?

O cafezinho nosso de cada dia é uma tradição no Brasil e em muitas outras partes do mundo, e tornou-se até...

  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]
  • Receita “turbinada” de açaí Tem dias em que você dormiu pouco, malhou, trabalhou demais, cuidou dos filhos, da casa e ainda tem que aquele jantar a noite! Na correria da semana, especialmente no fim do ano, todo […]
  • Atendimento Personal de Yoga e Ayurveda Atendimento Personal de yoga e ayurveda, como funciona? Diante da estafante rotina do dia a dia, você já deve  ter se perguntado: Como posso equilibrar o corpo e a mente, aprender a […]
  • Congresso Internacional de Ayurveda Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade que baseou-se em conhecimentos de 5000 anos de […]

Meditação em um minuto

Recebi da querida Rose Koraicho, nossa chef e colaboradora no blog, um vídeo muito gracioso que apresenta os conceitos da meditação...

  • Meditação em 5 minutos Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo […]
  • Para quem medita ou quer começar!!! Imperdível! Esta semana, chega ao Brasil um dos maiores mestres indianos e personalidade mundialmente conhecida por seu trabalho em qualidade de vida e caminhos da paz: Sri Sri Ravi Shankar. Além […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]

Boa alimentação ajuda no combate à celulite

Aqui no blog sempre destacamos a importância de uma alimentação equilibrada por todos os benefícios que trazem a saúde do corpo...

  • 11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade Esta semana conversamos aqui no blog sobre como viver em paz! A paz se define essencialmente pela ausência de conflitos, especialmente na maneira como encaramos os desafios da vida e […]
  • Look do dia: Suco Antioxidante Se dá tempo de passar horas na frente do armário escolhendo a roupa e do espelho fazendo makes incríveis, dá pra arranjar um tempinho para um suco LOTADO de antioxidantes, não é […]
  • Edamame: a vagem japonesa super nutritiva A pequena vagem que virou hit nos restaurantes japoneses pode ser uma deliciosa solução para substituir a batata frita. Edamame é o nome do prato onde a vagem de soja, colhida ainda […]
  • Melissa, aspargos e a parede verde: dica para sua saúde e para sua casa Num sábados desses fui visitar minha amiga/irmã Melissa e seu marido Arthur, que moram numa casa de vila deliciosa em São Paulo. Privilegiados!!! A cachorrinha Pudim corre pela casa, […]

Ho’oponopono: Palavras de força que curam a mente

TE AMO, SOU GRATA, SINTO MUITO, ME PERDOA. As expressões parecem simples quando escritas. Mas na prática não as utilizamos com...

  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]
  • Quem é Ganesha? Você já deve ter visto esta imagem mítica do Deus com cabeça de elefante e corpo humano, com quatro braços e uma grande barriga, simbolizando o Universo. (Esta foto é de um Ganesha […]
  • Dica de leitura para as férias e uma mensagem de sabedoria   Dica de leitura para suas férias: sabedoria, autoconhecimento e aventura no deserto da Austrália "Uma americana se lança numa expedição de quatro meses, andando descalça pelo […]
  • Desenvolvimento emocional – Parte 2 Neste post continuarei a abordar questões importantes que influenciam e determinam o desenvolvimento emocional. Para quem não leu o post anterior, acessar desenvolvimento emocional – […]

Para quem medita ou quer começar!!! Imperdível!

Esta semana, chega ao Brasil um dos maiores mestres indianos e personalidade mundialmente conhecida por seu trabalho em qualidade de vida...

  • Meditação em 5 minutos Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo […]
  • Meditação em um minuto Recebi da querida Rose Koraicho, nossa chef e colaboradora no blog, um vídeo muito gracioso que apresenta os conceitos da meditação de maneira muito simples e uma técnica possível de […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]

DICA DE BEM ESTAR 1: Sorria muito!!

Se você anda tão sério que até assusta criancinhas na rua, mude já esta atitude. Comece a sorrir e demonstre no...

Insônia

Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes...

  • Sono ruim, ereção em baixa E por falar em insônia... Sono ruim, ereção em baixa: O desempenho sexual de qualquer homem também depende de outra tarefa realizada na cama: dormir bem. Quem se priva do sono ou […]
  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
  • As flores que ajudam um bom sono Estudos mostram que alguma flores são capazes de ajudar a ter uma boa noite de sono, ajudando o processo de adormecer e tornando-o mais profundo e restaurativo. Algumas delas vivem […]
  • Insônia: 6 posturas de Yoga para lhe ajudar a dormir Muitas vezes chegamos em casa muito agitados ou ficamos até tarde com a mente longe pensando no que fizemos ou no que temos a fazer e não conseguimos dormir. Alguns de nós chegam até a […]