In: hormônio

Insônia: 6 posturas de Yoga para lhe ajudar a dormir
- 19 de May de 2014
- Yoga & Fitness
Muitas vezes chegamos em casa muito agitados ou ficamos até tarde com a mente longe pensando no que fizemos ou no...

Yoga reduz pressão arterial em adolescentes pré hipertensos
- 20 de March de 2014
- Yoga & Fitness
Pré hipertensão ou prehipertensão é uma mudança sutil da pressão arterial sanguínea considerada normal. É o momento de repensar hábitos e...

Escolha a calma
- 12 de November de 2013
- Autoconhecimento
Estes dias, como vocês acompanharam aqui no blog, estou insistindo na tecla “SLOW DOWN” (do inglês: devagar!) como uma das principais...

Yoga não melhora condicionamento cardiovascular como outras atividades
- 3 de September de 2013
- Yoga & Fitness
Pelo menos não diretamente, segundo estudos que tentaram comprovar o gasto metabólico mínimo que uma atividade deve ter para obter esses...

Fatos comprovados que fazem o yoga impressionante
- 6 de August de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Aqui vão alguns resultados de estudos apresentados em uma Conferência de Yoga em Dallas e suas aplicações práticas para integrar em...

Arteterapia promove cura e saúde plena
- 19 de July de 2013
- AutoconhecimentoDicas de saúde
Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons,...

10 motivos para levar sua namorada para o yoga
- 10 de July de 2013
- Yoga & Fitness
No texto anterior colocamos 10 bons motivos para os homens praticarem yoga e, algumas semanas depois, como tenho certeza que você...

11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade
- 4 de July de 2013
- Dicas de saúde
Esta semana conversamos aqui no blog sobre como viver em paz! A paz se define essencialmente pela ausência de conflitos, especialmente...

Para proteger a próstata do câncer
- 2 de July de 2013
- Dicas de saúde
No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele não-melanoma)....

10 bons motivos para os homens praticarem yoga
- 26 de June de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Muitas pessoas pensam que yoga e os homens não se misturam. Yoga não é tão pretensiosamente feminino quanto você pensa, além...

Controle a raiva e viva feliz
- 29 de April de 2013
- AutoconhecimentoDicas de saúde
A raiva é uma emoção natural e necessária na vida de todo ser humano. Mas quando se torna constante, pode prejudicar...

Benefícios do toque
- 17 de March de 2010
- AutoconhecimentoDicas de saúde
Estudos mostram os benefícios do toque através de abraços, afagos ou simples apertos de mão e como esse toque têm o...