In: hatha yoga

Naked yoga – praticando yoga sem roupa

Ai se esta moda pega!!! Muito tem-se falado nos blos gringos de yoga sobre Naked Yoga, ou Yoga pelado, numa tradução...

  • Kelly Slater e yoga Sim! Este homem nú como veio ao mundo é mesmo Kelly Slater! Deve estar correndo atrás de mais um título mundial... Já perdi as contas...Será o décimo agora, não? :-) Mas o que tem a […]
  • Svadhyaya por Hermógenes Este abaixo é o texto sobre Svadhyaya que se tornou meu mantra durante muitos e muitos anos. O repeti inúmeras vezes...procurei seguir à risca... ...Até que o coração fosse capaz de […]
  • O que é Asteya Dentre os sutras de patanjali, que já descrevemos em outros posts, encontrasse a palavra asteya: o que é asteya afinal? "O silêncio dos invejosos é barulhento" Gilbran Khalil […]
  • Equilíbrio entre esforço e entrega: Você já encontrou a dose certa hoje? Um dos princípios básico da filosofia do Yoga é o reconhecimento e o desenvolvimento de equilíbrio entre o Esforço e a Entrega, Prática constante e Desapego, Abhyasa e Vairagya (em […]

Yoga para Crianças

Como a prática ensina os baixinhos a lidarem melhor com as emoções desde cedo. Nos divertimos muito na semana passada em...

  • Lady Gaga pratica Yoga Lady Gaga pratica yoga? Por essa ninguém esperava, hein? A popstar que adora um factóide e um vestido de carne Lady Gaga é "praticante" de yoga desde 2004, antes mesmo de se tornar […]
  • Sobre a menopausa e o Yoga como tratamento O título da matéria da UOL Saúde é: "Estudo revela que benefício da ioga nos sintomas da menopausa é limitado", que logo me chamou atenção. Evidentemente que a pratica de ioga e […]
  • Yoga pré natal ajudou o nascimento do bebe real Os ingleses comemoraram ontem a chegada do primeiro filho do príncipe William e Kate Middleton. O menino, ainda sem nome divulgado oficialmente, nasceu nesta segunda-feira (22), no […]
  • A postura do guerreiro I Que tal começar a semana com uma postura que fortalece o corpo e a mente e desenvolve a coragem? Tudo de bom! Assim é o Virabhadrásana I, ou postura do guerreiro I, um tônico […]

Yoga reduz sintomas de estresse na gravidez

Uma em cada 05 mulheres grávidas apresentam algum sintoma de depressão. A fase de gestação, que deveria ser um momento de...

  • Seis dicas para aumentar as chances de engravidar depois dos 30 anos Se as novas gerações de mulheres têm algo em comum é a vontade de priorizar a carreira. Dos 15 aos 30 anos o objetivo é estudar, trabalhar e conquistar independência financeira. Hoje, […]
  • Dúvidas sobre gestação e yoga Todos os dias chegam para mim, dos meus alunos ou de leitores do blog, emails e mensagens com dúvidas de saúde, pedidos de dicas sobre bem estar e especialmente sobre yoga. Hoje vou […]
  • Yoga previne má posição fetal Duas especialistas neozelandesas em gestação revelaram que os exercícios de yoga são ferramentas eficazes para evitar que o bebê se posicione no útero com o dorso à direita, situação […]
  • Drenagem linfática para gestantes Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, […]

Aula de yoga no parque

Com os dias lindos deste inverno, conseguimos nos programar para fazer a aula no Parque. Eu ( a professora), Adriana Pessôa...

  • Lady Gaga pratica Yoga Lady Gaga pratica yoga? Por essa ninguém esperava, hein? A popstar que adora um factóide e um vestido de carne Lady Gaga é "praticante" de yoga desde 2004, antes mesmo de se tornar […]
  • Serra da Mantiqueira – Keep Calm and Relax em Santo Antonio do Pinhal Querendo descansar, passar os dias frios com alguma graça e fugir dos roteiros da montanha "bombados" nesta época? Santo Antonio do Pinhal, na Serra da Mantiqueira SP, é uma excelente […]
  • QUERO MAIS QUERO PAZ! Ontem fizemos uma pedalada do Parque do Ibirapuera ao Parque Villa Lobos em nome de uma grande causa! Organizada pelo Movimento Quero Mais Quero Paz, a pedalada tem o intuito de […]
  • Los Angeles – ‘Hike’ é a prática esportiva favorita dos angelinos Falamos recentemente aqui no blog sobre a importância da caminhada, de seus benefícios para a saúde e o bem estar. A prática de caminhada deste post é o 'Hike' palavra em inglês […]

Pura Inspiração

Pura Inspiração “Papai do Céu: Se um dia eu perder a inspiração e, diante às dificuldades, eu me esquecer porque larguei...

  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Inspiração para força de vontade Passando pelo caderno de saúde da Folha, uma matéria me chamou muito a atenção. Gabi Ury, a menina de 16 anos filha de um americano e uma brasileira residente em Boulder, Colorado […]
  • A paródia yogi de Jason Mraz Muitos esperam que um verdadeiro Yogi seja um cara muito sério, com a voz mansa, quase hipnótica... enfim, um esteriótipo todo muito chato! O artista Jason Mraz, praticante de yoga e […]
  • O que é tantra? Curiosos e alunos sempre me perguntam o que é tantra? Há muita confusão sobre o assunto. O tantra é uma filosofia nascida na Índia por volta de 1000 anos atrás. Amplamente embasado […]

Yoga em Indaiatuba na Páscoa

O Senhor Ganesha (a deidade hindu removedora de obstáculos) merece doces de Páscoa também! Eu e a Maricota fomos praticar neste...

  • Ashtanga Vinyasa Yoga Não sou adepta da pratica de Ashtanga Vinyasa Yoga, estilo de hatha yoga difundido pelo mestre Pattabhi Jois, mas muitos alunos me perguntam sobre ela. Respeito profundamente a fluidez […]
  • O jogo dos 7 erros EBA Você vai se divertir e aprender esta semana: Evolua sua prática de yoga com ajustes simples e desenvolva seu poder "observador" com o jogo dos 7 erros! Para quem é praticante […]
  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
  • O que é Power Yoga Com certeza você já ouviu falar de Yoga, mas pode ter uma dúvida sobre qual a diferença de yoga e Power Yoga. O Power Yoga é um estilo de hatha yoga, o yoga físico. Uma variação mais […]

Gravidade Zero e a paródia do yoga

Uma professora de yoga americana tem aparecido com vídeos incríveis onde praticamente ignora a gravidade. Na campanha da Equinox, nova rede...

  • Surtadas na Yoga Chorei de rir com o programa que, de tanto me recomendarem, assisti pela internet. "Surtadas na Yoga" é a nova série de Fernanda Young (que é na vida real praticante de yoga e sobre […]
  • O que é tantra? Curiosos e alunos sempre me perguntam o que é tantra? Há muita confusão sobre o assunto. O tantra é uma filosofia nascida na Índia por volta de 1000 anos atrás. Amplamente embasado […]
  • O crescimento do yoga no mundo O crescimento do yoga no Brasil e no mundo se deve a alguns fatores históricos importantes. Mexendo nos textos de minha biblioteca, achei algumas entrevistas que dei a diferentes […]
  • O jogo do 7 erros: Apoio de Mãos e Postura de Extensão Esta é a postura do corvo, ou Kakásana e saiba porque ela está no jogo dos 7 erros. Ela é a base para diversas outras postura onde o corpo fica sustentado no ar apenas pelo apoio da […]

Marcelo Tas em “ângulo lateral”.

Eleito o “Brasileiro do Ano na Televesião” pela Revista Isto É (muito merecidamente, diga-se de passagem!) o apresentador Marcelo Tas tem...

  • Gwyneth Paltrow em serviço ao Yoga Há alguns dias, a atriz Gwyneth Paltrow foi homenageada em NY pelos seus serviços prestados ao Yoga e à Educação. Tirando o fato da imprensa comentar mais o vestido da musa do que o […]
  • Abertura pélvica e Carmen Electra Rapazzzzzzzzzz: Olha o Supta Padangustásana da atriz Carmen Electra. Aqui em Hanumanasana: As posturas de abertura pélvica promovem o alinhamento da bacia, responsável pele […]
  • O que é tantra? Curiosos e alunos sempre me perguntam o que é tantra? Há muita confusão sobre o assunto. O tantra é uma filosofia nascida na Índia por volta de 1000 anos atrás. Amplamente embasado […]
  • O que é Power Yoga Com certeza você já ouviu falar de Yoga, mas pode ter uma dúvida sobre qual a diferença de yoga e Power Yoga. O Power Yoga é um estilo de hatha yoga, o yoga físico. Uma variação mais […]

O jogo dos 7 erros:Posturas Invertidas, Posturas de Flexão e Yoga Mudra

Chegamos ao “rei” das posturas dos 7 erros. É comum ouvirmos este termo para chamar as posturas invertidas, por serem consideradas...

O jogo do 7 erros: Apoio de Mãos e Postura de Extensão

Esta é a postura do corvo, ou Kakásana e saiba porque ela está no jogo dos 7 erros. Ela é a...

O jogo do 7 erros: Posturas de Estabilidade e Posturas de Equilíbrio

Ontem iniciamos o Jogo dos “7 erros”. Nas imagens do post de ontem, os desalinhamentos mais comuns das posturas nas práticas...

O jogo dos 7 erros

EBA Você vai se divertir e aprender esta semana: Evolua sua prática de yoga com ajustes simples e desenvolva seu poder...