In: força

Importância da força muscular para corredores

Força muscular é a medida de intensidade de movimento muscular ou velocidade angular máxima que um músculo ou grupo muscular pode...

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Standup Paddleboard Yoga

Que tal trocar por algumas horas o seu tapetinho de yoga por uma prancha sobre a água, totalmente em contato com...

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O jogo do 7 erros: Posturas de Estabilidade e Posturas de Equilíbrio

Ontem iniciamos o Jogo dos “7 erros”. Nas imagens do post de ontem, os desalinhamentos mais comuns das posturas nas práticas...

Força e Coragem

Eis um pequeno texto que compara força e coragem. Tudo que costumo colocar aos meus alunos, cabe uma certa reflexão. O...