In: fadiga

Baixa umidade do ar: Cuidados importantes durante a prática de atividades físicas

Adeptos dos esportes praticados ao ar livre, podem achar que treinar em um dia ensolarado e sem chuva seja agradável. Mas...

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  • 05 principais erros de quem toma suplemento Se você toma suplemento antes ou depois do treino, é bom que você tenha um bom motivo para isso: aumentar a tonicidade muscular, a ingestão calórica, melhorar a qualidade do treino, […]
  • Quantos litros de água devemos beber por dia? Li esta matéria há uns meses atrás e resolvi fazer minha própria experiência: Mulher bebe três litros de água por dia e parece ter rejuvenescido 10 anos A americana Sarah Smith, […]
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A propaganda da Levi’s e o que o jeans apertado pode causar à sua saúde

Recentemente a famosa marca de jeans Levi’s lançou uma campanha onde as modelos usam a nova calça em posturas de yoga....

  • A vida sem lixo Habituados as "facilidades empacotadas" da vida moderna, nos habituamos ao estilo de vida que gera milhões de toneladas de lixo diariamente sem nos questionarmos se seria possível […]
  • Certo e errado na Moda para Yoga Hoje falarei sobre a moda para yoga. Acho que já entendemos que desapego em nada tem a ver com andar "mulambenta", não é? Pois bem... Pensando que nós, mocinhas (yoginis ou não), […]
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05 benefícios da caminhada contra o estresse

Além de queimar calorias, adotar a caminhada como exercício ajuda a combater o estresse e relaxar. Que tal aproveitar o fim...

  • Estresse no trabalho É cada vez mais crescente o relato de casos de estresse em executivos e empregados, no geral. Com a crescente exigência de resultados imediatos e lucrativos para as empresas, os […]
  • Kelly Slater e yoga Sim! Este homem nú como veio ao mundo é mesmo Kelly Slater! Deve estar correndo atrás de mais um título mundial... Já perdi as contas...Será o décimo agora, não? :-) Mas o que tem a […]
  • Los Angeles – ‘Hike’ é a prática esportiva favorita dos angelinos Falamos recentemente aqui no blog sobre a importância da caminhada, de seus benefícios para a saúde e o bem estar. A prática de caminhada deste post é o 'Hike' palavra em inglês […]
  • Dicas para organizar o dia e se livrar do estresse A cada ano que passa temos a impressão de que o dia se tornou mais curto e o tempo não é suficiente para realizarmos todas as nossas tarefas. Já ouvi alguns especialistas falarem que […]