In: estresse

Uma vida simples é mais feliz

O título “Uma vida simples é mais feliz, diz arquiteto de apartamento de 19m2” logo me chamou a atenção à matéria...

  • Como eliminar o sofrimento Por que sofremos? As vezes, conseguimos identificar o motivo de um sofrimento e tentamos saná-lo. O problema é quando nos deparamos em seguida com o mesmo tipo de sofrimento ou quando […]
  • Sinais de depressão Como identificar os sinais de depressão e descobrir se você atravessa esta fase? “A depressão afeta cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. Caracteriza-se pelo humor triste […]
  • Simplificando a vida Quem me conhece sabe que, não só a base do meu trabalho com meus clientes como em meu próprio estilo de vida, a palavra de ordem é simplificar a vida. Esta é minha busca constante, […]
  • A sujeira que ninguém quer ver Conversando com minha aluna sobre a questão do Brasil, coisa que todo brasileiro com mínima escolarização adora fazer, me indignei silenciosamente quando "constatamos" que nada mais […]

Blue Jasmine: Woody Allen dos velhos tempos

Considerado pelos críticos como um dos grandes acontecimentos do ano, o filme Blue Jasmine, do diretor Woody Allen, é mais um...

  • Onde está a Felicidade? Onde está a Felicidade? A resposta para esta pergunta é a pérola que só pode ser encontrada individualmente! Não há fórmulas ou respostas prontas. Mas dá para entrar neste busca com […]
  • Grande Hotel Budapeste A sessão pipoca deste domingo tem uma dica cinco estrelas: o filme Grande Hotel Budapeste, que ainda está nos cinemas. Dirigido por Wes Anderson (de "Os Excêntricos Tenembaum" e do […]
  • TOP 5: A lista de filmes para você assistir antes do fim do mundo É meus amigos, segundo o calendário maia, nossa hora está chegando! Dia 21 de dezembro, dia do solstício de verão, será teoricamente o nosso último dia aqui na terra! Espero que vocês […]
  • Por que adoecemos? Por que adoecemos? Adoecemos por vários motivos. Pode ser por doenças físicas, vírus, bactérias ou outras disfunções, mas também adoecemos por razões psicosocioculturais. É […]

76% das mulheres trocariam sexo por tempo para si mesmas

É minhas amigas… não tá fácil pra ninguém! O mundo moderno faz com o que tempo se torne algo cada dia...

  • Existe vida sexual no casamento? Adorei a questão levantada pela antropóloga Mirian Goldenberg na Folha esta semana Com o sugestivo título "Casamento indissolúvel ou relação sexual duradoura?", Wilhelm Reich […]
  • 10 bons motivos para os homens praticarem yoga Muitas pessoas pensam que yoga e os homens não se misturam. Yoga não é tão pretensiosamente feminino quanto você pensa, além disso, sua virilidade "macho" não estará sob ameaça se você […]
  • Sinais de depressão Como identificar os sinais de depressão e descobrir se você atravessa esta fase? “A depressão afeta cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. Caracteriza-se pelo humor triste […]
  • Maca: A Raiz da Libido A Maca Peruana, é uma raiz, bem parecida com o ginseng (inclusive em propriedades) que sobrevive em apenas nos Andes em altitudes de 15 mil pés aproximadamente. O pó da raiz seca tem […]

Pressa x felicidade: você sabe a medida certa?

O excesso de trabalho, de cobrança por informação e emoção virou uma constante na vida de muita gente. Perceber a beleza...

  • Felicidade é genética? Bom queridos, Continuamos hoje nossas postagens sobre a felicidade. Como dissemos no post de ontem que abordou a pressa como principal inimiga da felicidade, este estado depende de […]
  • Sinais de depressão Como identificar os sinais de depressão e descobrir se você atravessa esta fase? “A depressão afeta cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. Caracteriza-se pelo humor triste […]
  • Ansiedade, síndrome do pânico, depressão, angústias e estresse: como identificá-los? Hoje irei abordar brevemente os quadros de ansiedade, síndrome do pânico, depressão, angústias e estresse. As definições e sintomas serão apresentadas pela visão da psiquiatria, ou […]
  • Dor da rejeição é igual a dor física O sentimento de rejeição é provavelmente a ferida psicológica mais comum e recorrente nas nossas vidas, afirma o livro "Emotional First Aid" (Primeiros Socorros Emocionais), […]

A vida em outro ritmo

Chegou a segunda feira e nitidamente já sentimos a diferença de ritmo que veio do fim de semana. A percepção de...

  • Torta rápida de pão integral Olá Queridos, Esta receitinha rápida você pode fazer este fim de semana para o pessoal aí de casa e arrasar no lanche, de maneira bem nutritiva. Ingredientes: Manteiga para […]
  • Restaurante Via Verte e Sofá Café Lá vamos nós de novo, eu e o Arthur, os caçadores da culinária vegetariana e adeptos do almoço Slow Food. Clique aqui para saber mais sobre o Movimento Slow Food Mas a boa deste […]
  • Sinais de depressão Como identificar os sinais de depressão e descobrir se você atravessa esta fase? “A depressão afeta cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. Caracteriza-se pelo humor triste […]
  • Estresse no trabalho É cada vez mais crescente o relato de casos de estresse em executivos e empregados, no geral. Com a crescente exigência de resultados imediatos e lucrativos para as empresas, os […]

Cura da calvície com células tronco

Agora já existe uma nova esperança para combater a perda de cabelos tão temida pelos homens: Cientistas fizerem crescer pelos em...

Yoga não melhora condicionamento cardiovascular como outras atividades

Pelo menos não diretamente, segundo estudos que tentaram comprovar o gasto metabólico mínimo que uma atividade deve ter para obter esses...

  • Fatos comprovados que fazem o yoga impressionante Aqui vão alguns resultados de estudos apresentados em uma Conferência de Yoga em Dallas e suas aplicações práticas para integrar em sua prática diária. Estes fatos esclarecedores irão […]
  • Controle a raiva e viva feliz A raiva é uma emoção natural e necessária na vida de todo ser humano. Mas quando se torna constante, pode prejudicar muito os relacionamentos e a saúde. Confira neste post algumas […]
  • Yoga ativa genes e melhora a imunidade Um estudo da Universidade de Oslo apresentou 10 indivíduos que participaram de um retiro de yoga de uma semana na Alemanha. Para os dois primeiros dias, os participantes passaram duas […]
  • Arteterapia promove cura e saúde plena Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons, imagens, cores, formas, a mente desvia-se das preocupações […]

Dor da rejeição é igual a dor física

O sentimento de rejeição é provavelmente a ferida psicológica mais comum e recorrente nas nossas vidas, afirma o livro “Emotional First...

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  • Desenvolvimento emocional – Parte 2 Neste post continuarei a abordar questões importantes que influenciam e determinam o desenvolvimento emocional. Para quem não leu o post anterior, acessar desenvolvimento emocional – […]
  • O que significa viver felicidade? A busca pela felicidade tem se tornado cada vez maior. Existem várias experiências que podem nos fazer sentir felizes. Um bom passeio, uma comida apetitosa, uma conversa gostosa ou […]

Yoga na prisão

Pratica de yoga em prisão na China Um estudo divulgado no Journal of Psychiatric Research chamou mais uma vez a atenção...

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  • Kelly Slater e yoga Sim! Este homem nú como veio ao mundo é mesmo Kelly Slater! Deve estar correndo atrás de mais um título mundial... Já perdi as contas...Será o décimo agora, não? :-) Mas o que tem a […]
  • Uso do Facebook piora o estado de humor das pessoas Ulalá!! Amiguinhos, por essa vocês não esperavam, hein? Se entramos na rede social para encontrar amigos antigos e fazer novos amigos, podemos ter nesse hábito um vilão contra nosso […]

10 bons motivos para os homens praticarem yoga

Muitas pessoas pensam que yoga e os homens não se misturam. Yoga não é tão pretensiosamente feminino quanto você pensa, além...

  • Kelly Slater e yoga Sim! Este homem nú como veio ao mundo é mesmo Kelly Slater! Deve estar correndo atrás de mais um título mundial... Já perdi as contas...Será o décimo agora, não? :-) Mas o que tem a […]
  • Por que todo atleta deve praticar Yoga Todos os atletas - independentemente do esporte ou disciplina - têm o potencial de aumentar a sua capacidade através da adoção da prática de yoga. Eu iria mais longe ao dizer que, se […]
  • Insônia: 6 posturas de Yoga para lhe ajudar a dormir Muitas vezes chegamos em casa muito agitados ou ficamos até tarde com a mente longe pensando no que fizemos ou no que temos a fazer e não conseguimos dormir. Alguns de nós chegam até a […]
  • 10 motivos para levar sua namorada para o yoga No texto anterior colocamos 10 bons motivos para os homens praticarem yoga e, algumas semanas depois, como tenho certeza que você já se matriculou em um grupo, já está sentindo os […]

Receita de chá contra a gripe

Perdi a conta de quantas pessoas vi gripadas de uma semana para cá. Com a chegada do frio, ora tempo seco...

  • Técnicas de Yoga e Ayurveda para o Inverno Separamos carinhosamente técnicas de yoga e ayurveda para o inverno especialmente para os mais friorentos, de constituição Vata, como a minha. Com a chegada do inverno, diferentes […]
  • Gengibre: fonte de calor e combustível para o amor O tempero básico da culinária oriental pode te ajudar muito nestes dias frios. Apreciado em todo o mundo por seu perfume e sabor picante, o gengibre é mais que um simples […]
  • Frio causa gripe? Constantemente pessoas questionam os médicos se frio causa gripe. Explicaremos a relação entre eles e os cuidados que devemos ter com o nosso sistema imunológico. Hoje, o destaque […]
  • A pimenta e o pitta É, meus amigos, O calor está demais neste verão! Esta é a época do ano onde o excesso de fogo (agni ou tejas) acontece na natureza e, como consequência, em todos nós. Alguns […]

Desenvolva a autocompaixão e diminua o estresse

A autocompaixão trata-se, basicamente, de ser compreensivo e gentil consigo mesmo, sem ficar se culpando ou criticando demais. Cada vez mais...

  • Você se morde de ciúmes? Adorei a matéria da Mente Cérebro sobre os ciúmes. Compartilho aqui com vocês o texto, lembrando que o autoconhecimento é o único caminho para avaliar se o seus ciúmes são normais e […]
  • 15 maneiras de ficar zen Zen virou um adjetivo para caracterizar pessoas calmas, distraídas ou boas demais. Mas será que significa isso mesmo? Essa palavra oriental, que entrou na moda há cerca de duas […]
  • Mulheres na Palestina adotam o Yoga em busca da paz Que o yoga transcende todos os limites de idade, raça, sexo e religião, os leitores deste blog já estão cansados de saber. O grande objetivo desta prática é encontrar equilíbrio e paz […]
  • Cura da calvície com células tronco Agora já existe uma nova esperança para combater a perda de cabelos tão temida pelos homens: Cientistas fizerem crescer pelos em camundongos calvos usando células tronco recolhidas […]