In: equilíbrio

10 óleos essenciais na prática: tratamento da cabeça aos pés

Montamos um grupo em Indaiatuba, interior de SP, de pessoas interessadas em conhecer mais sobre aromaterapia & óleos essenciais, e mergulhamos...

Lixo no mar NÃO!

Entenda como você também pode estar com as mãos cheias deste plástico. Acordando mais um dia no paraíso, numa reserva ecológica...

O jogo do 7 erros: Posturas de Estabilidade e Posturas de Equilíbrio

Ontem iniciamos o Jogo dos “7 erros”. Nas imagens do post de ontem, os desalinhamentos mais comuns das posturas nas práticas...

  • O jogo dos 7 erros:Posturas Invertidas, Posturas de Flexão e Yoga Mudra Chegamos ao "rei" das posturas dos 7 erros. É comum ouvirmos este termo para chamar as posturas invertidas, por serem consideradas as posturas mais avançadas, o que na verdade eu […]
  • O jogo do 7 erros: Apoio de Mãos e Postura de Extensão Esta é a postura do corvo, ou Kakásana e saiba porque ela está no jogo dos 7 erros. Ela é a base para diversas outras postura onde o corpo fica sustentado no ar apenas pelo apoio da […]
  • O jogo dos 7 erros EBA Você vai se divertir e aprender esta semana: Evolua sua prática de yoga com ajustes simples e desenvolva seu poder "observador" com o jogo dos 7 erros! Para quem é praticante […]
  • Iyengar também se transforma "A disciplina iogue me resgatou de um nível sub humano e me tornou um homem confiante, sincero em seus esforços, forte e honesto, com pensamento claro e consciência limpa...Hoje sou o […]

Yoga de Jennifer Aniston

Yoga de Jennifer Aniston Dona de uma das formas físicas mais comentadas de Hollywood, a atriz Jennifer Aniston atribui ao yoga...

  • Yoga pré natal ajudou o nascimento do bebe real Os ingleses comemoraram ontem a chegada do primeiro filho do príncipe William e Kate Middleton. O menino, ainda sem nome divulgado oficialmente, nasceu nesta segunda-feira (22), no […]
  • Yoga ativa genes e melhora a imunidade Um estudo da Universidade de Oslo apresentou 10 indivíduos que participaram de um retiro de yoga de uma semana na Alemanha. Para os dois primeiros dias, os participantes passaram duas […]
  • Standup Paddleboard Yoga Que tal trocar por algumas horas o seu tapetinho de yoga por uma prancha sobre a água, totalmente em contato com a natureza? Nada mal, não? Na minha última passagem pela […]
  • Meditação em 5 minutos Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo […]

O que é Asteya

Dentre os sutras de patanjali, que já descrevemos em outros posts, encontrasse a palavra asteya: o que é asteya afinal? “O...

Técnicas de Yoga e Ayurveda para o Inverno

Separamos carinhosamente técnicas de yoga e ayurveda para o inverno especialmente para os mais friorentos, de constituição Vata, como a minha....

  • Meditação em 5 minutos Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo […]
  • A importância dos pés na prática do yoga Todo mundo sabe da importância dos pés nas posturas de yoga, mas nem sempre um não praticante de yoga leva seu pé tão a sério. Especialmente nós mulheres, que muitas vezes compramos […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • 07 dicas para vigiar a boca Well amiguinhos, Posso apostar que alguns de vocês pensaram que, tratando-se de um início de ano, este seria um post para "vigiar a boca" das fofocas e maledicências, como meta para […]