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Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta

Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos...

Por que todo atleta deve praticar Yoga

Todos os atletas – independentemente do esporte ou disciplina – têm o potencial de aumentar a sua capacidade através da adoção...

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  • Remo é um esporte completo e ao ar livre Nos anos em que morei em Porto Alegre, capital gaúcha que carrego até hoje no coração, uma das minhas atividades favoritas era o remo no Guaíba, que pratiquei por alguns […]
  • Yoga de Maria Sharapova Sharapova praticando Yoga, em URDHVA MUKHA SVANÁSANA, antes de sua sessão de tênis em Torrance, Califórnia. (Postura do cachorro olhando para cima) Que a russa Maria Sharapova é uma […]

A postura do guerreiro I

Que tal começar a semana com uma postura que fortalece o corpo e a mente e desenvolve a coragem? Tudo de...

  • Yoga de Jennifer Aniston Yoga de Jennifer Aniston Dona de uma das formas físicas mais comentadas de Hollywood, a atriz Jennifer Aniston atribui ao yoga este corpo bem definido. Três vezes por semana […]
  • Standup Paddleboard Yoga Que tal trocar por algumas horas o seu tapetinho de yoga por uma prancha sobre a água, totalmente em contato com a natureza? Nada mal, não? Na minha última passagem pela […]
  • Yoga pré natal ajudou o nascimento do bebe real Os ingleses comemoraram ontem a chegada do primeiro filho do príncipe William e Kate Middleton. O menino, ainda sem nome divulgado oficialmente, nasceu nesta segunda-feira (22), no […]
  • Yoga para aliviar dor no pescoço Eu não poderia começar minha colaboração nesse blog falando de outro assunto que não fosse pescoço saudável e alívio das dores nessa região. Dona de um pescoço que já me deu muito […]

Standup Paddleboard Yoga

Que tal trocar por algumas horas o seu tapetinho de yoga por uma prancha sobre a água, totalmente em contato com...

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Climb Yoga: praticando nas alturas

Quem pratica escalada ou alpinismo (ou quer praticar) e deseja se preparar melhor com exercícios que proporcionem mais consciência do corpo,...

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  • Técnicas de Yoga e Ayurveda para o Inverno Separamos carinhosamente técnicas de yoga e ayurveda para o inverno especialmente para os mais friorentos, de constituição Vata, como a minha. Com a chegada do inverno, diferentes […]

Yoga pré natal ajudou o nascimento do bebe real

Os ingleses comemoraram ontem a chegada do primeiro filho do príncipe William e Kate Middleton. O menino, ainda sem nome divulgado...

  • O que quer dizer PRANA? Prana para as ciências indianas, ch'i para os chineses, ki para os japoneses e orgônio para o médico austríaco Wilhelm Reich (1897-1957). Todas estas palavras são sinônimos de uma […]
  • Yoga de Jennifer Aniston Yoga de Jennifer Aniston Dona de uma das formas físicas mais comentadas de Hollywood, a atriz Jennifer Aniston atribui ao yoga este corpo bem definido. Três vezes por semana […]
  • Dúvidas sobre gestação e yoga Todos os dias chegam para mim, dos meus alunos ou de leitores do blog, emails e mensagens com dúvidas de saúde, pedidos de dicas sobre bem estar e especialmente sobre yoga. Hoje vou […]
  • Lady Gaga pratica Yoga Lady Gaga pratica yoga? Por essa ninguém esperava, hein? A popstar que adora um factóide e um vestido de carne Lady Gaga é "praticante" de yoga desde 2004, antes mesmo de se tornar […]

O incrível poder da concentração

A concentração, ou a falta dela, tem sido assunto recorrente na mídia, nos meios profissionais como em empresas, áreas de educação,...

  • 15 maneiras de ficar zen Zen virou um adjetivo para caracterizar pessoas calmas, distraídas ou boas demais. Mas será que significa isso mesmo? Essa palavra oriental, que entrou na moda há cerca de duas […]
  • Cada momento é um novo começo Construindo sua fortaleza interior para um novo tempo. Reflexão para o ano novo! 'O ponto de poder está sempre no momento presente. Você nunca está empacado. Aqui é onde acontecem […]
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  • A importância do autoconhecimento Sou psicóloga, psicanalista, amiga e aluna da Andrea Alves. Estou muito feliz por iniciar uma parceria, na qual vou escrever semanalmente, compartilhando idéias, reflexões, sob o viés […]

Aula de Yoga na academia tem o mesmo efeito que na escola de Yoga?

Esta é uma pergunta que muita gente me faz e a resposta é muito simples: Depende mais do aluno do que...

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Aumente sua concentração! Jogue com seu cérebro

Você gostaria de ler um livro, mas não tem concentração nem pra chegar ao final deste post? Pois saiba que este...

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  • Ubatuba – Férias no paraíso e a cura do próprio cérebro Em janeiro passado, tirei vinte dias de férias para me refugiar em Ubatuba, no litoral norte de São Paulo e passar boas horas comigo mesma. Escolhi uma praia de pescadores já na divisa […]
  • O incrível poder da concentração A concentração, ou a falta dela, tem sido assunto recorrente na mídia, nos meios profissionais como em empresas, áreas de educação, consultórios de psicologia e até nas salas de yoga. […]
  • Desafios são os motores da vida PONHA UM TUBARÃO NO SEU TANQUE Celito Medeiros Os japoneses sempre adoraram peixe fresco. Porém as águas perto do Japão não produzem muitos peixes há décadas. Assim, para alimentar […]

Pensamentos durante a prática de Yoga

Você reconhece aquele turbilhão de pensamentos que invade a mente quando você está praticando yoga, tentando manter a concentração e o...

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Yoga de Jennifer Aniston

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  • Rolfing e yoga são amigos antigos Rolfing para quem não conhece, é uma técnica de terapia manual criada com o objetivo de proporcionar a reintegração estrutural do corpo. Através dessa terapêutica, a técnica é capaz de […]
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