Técnicas de Yoga e Ayurveda para o Inverno
Separamos carinhosamente técnicas de yoga e ayurveda para o inverno especialmente para os mais friorentos, de constituição Vata, como a minha....
Meditação em 5 minutos
Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo […]
A importância dos pés na prática do yoga
Todo mundo sabe da importância dos pés nas posturas de yoga, mas nem sempre um não praticante de yoga leva seu pé tão a sério. Especialmente nós mulheres, que muitas vezes compramos […]
Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta
Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
07 dicas para vigiar a boca
Well amiguinhos,
Posso apostar que alguns de vocês pensaram que, tratando-se de um início de ano, este seria um post para "vigiar a boca" das fofocas e maledicências, como meta para […]