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Meditação e ayurveda podem curar lúpus

Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e...

  • Cura do diabetes com Ayurveda e Yoga Como nutricionista, a primeira vez que escutei falar de cura do Diabetes com alimentação viva, eu duvidei pela minha quadrada visão médica cartesiana recebida durante os anos de […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]
  • 11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade Esta semana conversamos aqui no blog sobre como viver em paz! A paz se define essencialmente pela ausência de conflitos, especialmente na maneira como encaramos os desafios da vida e […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]

O poderoso curry

Poucas pessoas sabem de fato do que é feito o Curry. De sabor forte, essa massala (mistura de temperos) com origem...

  • Receita de beringela recheada Que tal incluir no seu livro de receitas uma receita leve e saudável de beringela recheada? A beringela é um alimento muito conhecido por ajudar a reduzir o mau colesterol e super […]
  • Receita de doce de mamão enroladinho Hoje vamos preparar a receita de doce de mamão enroladinho, que além de trazer uma nostalgia gostosa das antigas fazendas, é uma ótima pedida para aqueles dias que queremos esvaziar a […]
  • Farinha de cereais no café da manhã saudável A farinha de cereais tem sido minha companheira há alguns anos porque o café da manhã saudável é um dos segredos das dietas que realmente funcionam. As pessoas me perguntam como faço […]
  • 8 alimentos para turbinar a detox Que tal começar a semana colocando na dieta 8 alimentos para turbinar a detox, limpar o organismo e se preparar para a chegada do verão? A detox, ou dieta de desintoxicação, sempre […]

As flores que ajudam um bom sono

Estudos mostram que alguma flores são capazes de ajudar a ter uma boa noite de sono, ajudando o processo de adormecer...

  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]
  • Novidades sobre o sono… e sobre a falta dele Ainda temos muito o que aprender sobre essa que é uma das mais antigas atividades humanas. Quanto você sabe a respeito do efeito do sono sobre as atividades cotidianas - e vice […]
  • Sono ruim, ereção em baixa E por falar em insônia... Sono ruim, ereção em baixa: O desempenho sexual de qualquer homem também depende de outra tarefa realizada na cama: dormir bem. Quem se priva do sono ou […]

Cura do diabetes com Ayurveda e Yoga

Como nutricionista, a primeira vez que escutei falar de cura do Diabetes com alimentação viva, eu duvidei pela minha quadrada visão...

  • Meditação e ayurveda podem curar lúpus Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]
  • Obesidade infantil A cada dia cresce o número de crianças e jovens que estão acima do peso ideal para sua idade. O problema da obesidade infantil não se limita às grandes cidades que exigem dos pais […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]

10 dicas ayurvédicas para turbinar a sua dieta

Passando as festas e comilanças, precisamos de uma dieta básica para voltar a usar aquela calça social do trabalho, certo? Pesquisando...

  • Congresso Internacional de Ayurveda Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade que baseou-se em conhecimentos de 5000 anos de […]
  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • O verão, as férias e o Ayurveda O verão, as férias e o Ayurveda Eba! Que saudades eu estava do bloguito. Brincaram que fui para um "retiro espiritual" nestes dias. Retiro, sim! Não posso classificar como […]

O “pode e não pode” da nutrição

Há muitos anos sigo as pesquisas e novidades na área da alimentação e muitas dessas informações dividi com vocês aqui no...

  • Lilóri cafeteria sem glúten e lactose Apaixonei pela Lilóri cafeteria com produtos sem glúten ou lactose, dica da minha querida aluna Maria. Fui lá no mesmo dia que ela indicou para conferir e que excelente […]
  • Uma nova visão da alimentação saudável Eu, na praia em Atenas, me deliciando com a Salada Grega. Uma revolução está chegando no universo da nutrição. Após assistirmos inúmeras publicações de dietas que condenam o […]
  • Receita de Madioqueijo da Lalau Gente, olha que máximo a receita de mandioqueijo, uma espécie de substituto vegetal para o queijo. Minha grande amiga Laurinha começou a testar várias opções de receita sem glúten e […]
  • Cuidado com as dietas “da moda” Bom, amigos. Já falamos muitas vezes aqui no blog que o equilíbrio e o bom senso é quase sempre a melhor solução para nossas questões, não é? Especialmente no caso da alimentação. […]

Receita rápida de cuscuz marroquino

Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta...

  • Pizza saudável com massa de couve-flor Que tal aproveitar o feriado prolongado e preparar uma pizza saudável com a massa feita de couve-for? Check out the english version of this recipe below Depois de muitos anos de […]
  • Sorvete vegano de arroz com coco Essa receita de sorvete de arroz e leite de coco é a mais deliciosas de todas as sobremesas veganas que já fiz. Ainda por cima, super rapida de preparar. Chato mesmo é ter que esperar […]
  • O melhor cookie de aveia do mundo Hoje vamos provar este cookie de aveia que sem sombra de dúvidas é o melhor que já comi na vida! Experimentei a primeira vez o cookie de aveia na casa da minha aluna Cynthia, é uma […]
  • Pão de queijo vegano Cada vez mais amante da culinária sem leite, derivados e glúten, me aventuro nas receitas que as pessoas me mandam e hoje foi a vez do "pão de queijo" vegano. As vezes tenho que […]

Estresse pode dificultar a gravidez

Níveis mais altos de tensão reduzem em até 29% probabilidade da mulher ter filhos Pois é minhas amigas, Cada vez mais...

  • Dúvidas sobre gestação e yoga Todos os dias chegam para mim, dos meus alunos ou de leitores do blog, emails e mensagens com dúvidas de saúde, pedidos de dicas sobre bem estar e especialmente sobre yoga. Hoje vou […]
  • Seis dicas para aumentar as chances de engravidar depois dos 30 anos Se as novas gerações de mulheres têm algo em comum é a vontade de priorizar a carreira. Dos 15 aos 30 anos o objetivo é estudar, trabalhar e conquistar independência financeira. Hoje, […]
  • Atendimento Personal de Yoga e Ayurveda Atendimento Personal de yoga e ayurveda, como funciona? Diante da estafante rotina do dia a dia, você já deve  ter se perguntado: Como posso equilibrar o corpo e a mente, aprender a […]
  • Meditação e ayurveda podem curar lúpus Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma […]

Congresso Internacional de Ayurveda

Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade que baseou-se em...

  • 10 dicas ayurvédicas para turbinar a sua dieta Passando as festas e comilanças, precisamos de uma dieta básica para voltar a usar aquela calça social do trabalho, certo? Pesquisando em alguns livros de Ayurveda (medicina indiana), […]
  • 7o Encontro Paulista de Ayurveda Como vocês sabem, sou terapeuta ayurveda formada pelo Instituto Naradeva Shala e posso me lembrar como se fosse hoje do Primeiro Encontro Paulista de Ayurveda em 2006, que desde de lá […]
  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
  • Ayurveda no tratamento de câncer Pessoas em tratamento de câncer me perguntam como o Ayurveda, a tradicional medicina indiana, pode ajudar os pacientes na cura e alívio de sintomas. Esta filosofia de bem viver que na […]

Enxaqueca: como me livrei desta hóspede inconveniente

Enxaqueca é muito mais do que chato!! Pode acabar com os dias da pessoa, e quem sofre de enxaqueca sabe do...

  • O “pode e não pode” da nutrição Há muitos anos sigo as pesquisas e novidades na área da alimentação e muitas dessas informações dividi com vocês aqui no blog. Vejo também as dietas da moda, os alimentos superpotentes […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]
  • A vida em outro ritmo Chegou a segunda feira e nitidamente já sentimos a diferença de ritmo que veio do fim de semana. A percepção de que o ritmo da vida moderna está atropelando os sentidos tem dado […]
  • Leite de Arroz Para quem quer a facilidade de uma bebida pronta de boa qualidade, uma ótima dica é o leite de arroz LA FINESTRA SUL CIELO. Acabei de experimentar a variação com malte e avelã. […]

7o Encontro Paulista de Ayurveda

Como vocês sabem, sou terapeuta ayurveda formada pelo Instituto Naradeva Shala e posso me lembrar como se fosse hoje do Primeiro...

  • Yogaterapia Ayurvédica. Como melhorar sua saúde? Amigos, não percam esta matéria que escrevi para a Revista Personare sobre Yogaterapia Ayurvédica. 'Adeque posturas ao seu biotipo e a alimentação ao seu estilo de vida Estudadas […]
  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
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Entrada de endívia com cogumelos

Segundo o Ayurveda (tradicional medicina indiana), é saudável consumir em uma mesma refeição os seis sabores, que são: doce (arroz, farináceos,...

  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]
  • Pizza saudável com massa de couve-flor Que tal aproveitar o feriado prolongado e preparar uma pizza saudável com a massa feita de couve-for? Check out the english version of this recipe below Depois de muitos anos de […]
  • Receita delícia de smoothie de morango Chegou a temporada do morango e é hora de aproveitar. A fruta, além de saborosa, traz diversos benefícios à saúde. O morango possui pectina e fibras solúveis que, ao serem […]
  • Receita de doce de mamão enroladinho Hoje vamos preparar a receita de doce de mamão enroladinho, que além de trazer uma nostalgia gostosa das antigas fazendas, é uma ótima pedida para aqueles dias que queremos esvaziar a […]