In: ásanas

Os principais equipamentos e acessórios para yoga
- 8 de July de 2015
- Yoga & Fitness
Conheça os acessórios de yoga mais comuns e saiba quando é necessário usa-los. Muita gente qua está iniciando a prática de...

Integrando o Yoga na reabilitação de lesões da medula espinhal
- 18 de September de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Dalia Zwick é supervisora em um centro de reabilitação em Nova York nos Estados Unidos. Dentre seus trabalhos está a reabilitação...

Yoga previne má posição fetal
- 6 de March de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Duas especialistas neozelandesas em gestação revelaram que os exercícios de yoga são ferramentas eficazes para evitar que o bebê se posicione...

Ashtanga Vinyasa Yoga
- 4 de June de 2012
- Yoga & Fitness
Não sou adepta da pratica de Ashtanga Vinyasa Yoga, estilo de hatha yoga difundido pelo mestre Pattabhi Jois, mas muitos alunos...

Yogaterapia Ayurvédica. Como melhorar sua saúde?
- 19 de April de 2012
- Yoga & Fitness
Amigos, não percam esta matéria que escrevi para a Revista Personare sobre Yogaterapia Ayurvédica. ‘Adeque posturas ao seu biotipo e a...

Kite Surf
- 10 de April de 2012
- RestaurantesViagem
Quarta feira, 16:00 hs, e olha só a manifestação Kite Surf da Praia do Pepê, na Barra da Tijuca, zona Oeste...

Yoga em Indaiatuba na Páscoa
- 9 de April de 2012
- Yoga & Fitness
O Senhor Ganesha (a deidade hindu removedora de obstáculos) merece doces de Páscoa também! Eu e a Maricota fomos praticar neste...

Savasana na Savana
- 17 de January de 2012
- ViagemYoga & Fitness
E ainda no clima de férias, dá uma olhada na preguiça deste leão relaxando em savasana nas savanas do Quênia, onde...

Postura do Camelo por Picasso
- 18 de July de 2011
- Yoga & Fitness
Este croqui do mestre Pablo Picasso nos inspira a começar a semana “abrindo o peito”! A postura do camelo ou ustrásana...

Gravidade ZERO – 1
- 26 de June de 2011
- Yoga & Fitness
Para quem ainda acha que o Homem não é capaz de flutuar… gravidade zero! Dá uma olhada neste vídeo super rápido...

Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono)
- 20 de June de 2011
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos...

O jogo dos 7 erros:Posturas Invertidas, Posturas de Flexão e Yoga Mudra
- 24 de April de 2011
- Yoga & Fitness
Chegamos ao “rei” das posturas dos 7 erros. É comum ouvirmos este termo para chamar as posturas invertidas, por serem consideradas...