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Tem dias em que você dormiu pouco, malhou, trabalhou demais, cuidou dos filhos, da casa e ainda tem que aquele jantar a noite! Na correria da semana, especialmente no fim do ano, todo mundo passa por isso algum dia.
A alimentação balanceada sempre será sua maior aliada para manter o equilíbrio e a saúde, mas as vezes precisamos “turbinar”!
Se você estiver precisando de uma energia extra para aguentar firme o dia ou para treinar, aqui vai a dica de açaí que preparei ontem.

02 colheres de polpa de açaí congelada
01 banana
01 colher de aveia
1/2 copo de suco de laranja (eu preferi usar a bebida polivitamínica da Monavie)
02 quadradinhos de chocolate amargo.

Prefira comer no café da manhã, onde você precisará de mais calorias para o consumo diário e atividades esportivas. Não recomendo comer como sobremesa por ser de alto valor calórico, embora saudável.

Energia garantida para suas tarefas de super heroína ou herói.

Teste as nossas receitas e conte aqui no blog sua opinião! Namaste

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