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Primavera, Praça do Porquinho, Parque do Ibirapuera, 7:00hs…

“Hoje o céu está tão lindo….”

Primavera no ar, minha gente! Momento ultra auspicioso para o Ayurveda!!

Verdade! A tradicional medicina indiana destina uma atenção toda especial para este momento. Depois do Inverno, momento de introspecção e “acúmulos”, a estação das flores vem com tudo para iniciar um novo ciclo, onde seu corpo e mente têm a oportunidade de resplandecer em cores.

No inverno, fase onde o dosha Kapha predomina, sofremos com o acúmulo de muco e muitas vezes de peso, necessários como proteção ao período de frio e provenientes de uma dieta mais gordurosa e pesada. Na primavera, alimentos leves como saladas e frutas voltam a aguçar o paladar, podendo ser consumidas com mais frequência cruas, sem maiores desconfortos para sua digestão.

Bom momento para os tratamentos de limpeza profunda (pancha karmas), um retiro, e quem sabe até um jejum (claro que sob orientação de especialista).

É hora também de voltar às atividades físicas que a preguicinha do inverno deixou de lado, e fazer o metabolismo se reaquecer para chegar no verão (fase mais pitta) em pleno vapor!

Por isso, a primavera é uma importante fase de transição (kapha-pitta)! Depois do recolhimento e de suas consequentes reflexões, é hora de recomeçar o ciclo das estações (rutocharya). Dê força total aos pensamentos positivos, deixe para trás memórias e atitudes embotadas, e traga para sua vida o maior arquétipo desta estação: o RENASCIMENTO!!!!

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…e a Cravínea que brotou no meu jardim ontem! :-)

E pra relembrar Tim Maia (o que nunca é demais!)… “LET’S TALK ABOUT LOVE!”

https://youtube.com/watch?v=7T4gzCpQKgg%3Ffs%3D1%26hl%3Dpt_BR
‘É Primavera’ . Tim Maia

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