peter 4

Sempre falamos aqui no blog sobre os benefícios que a meditação traz a mente e ao estado de espírito das pessoas. Outras vezes abordamos as transformações físicas internas e até cura de doenças. Mas poucos acreditariam se contássemos sobre os efeitos estéticos e a revitalização no semblante das pessoas.

Pois o fotógrafo americano Peter Seidler, que é praticante de meditação há mais de 25 anos, fez uma experiência simples com resultados inacreditáveis. Ele fotografou as pessoas antes e depois de um retiro de um mês de meditação samatha (atenção plena) que acontece no Shambhala Meditation Center, no Colorado, Estados Unidos.

Peter, que atua como Life Coaching, diz que procura levar aos seus clientes os insights que surgem durante sua pratica de meditação, ajudando-os a reconhecer seu brilho intrínseco, sua criatividade inata e sua totalidade. Através desta série fotográfica, intitulada de Before and After, os resultados nas faces dos participantes falam por si.

peter 3peter 2peter 1peter 5peter 6

“Antes de clicar, pedi que refletissem sobre o que buscavam ali. No final, perguntei o que a jornada havia significado para eles”, afirma Peter. As evidências de que algo aconteceu no íntimo de cada um são incontestáveis. O olhar cansado, apático e a tensão deram lugar a olhos acesos e peles radiantes. Revigor e paz de espírito foram minha primeira impressão, mas como cada participante teve uma transformação interna particular, cabe aos espectadores tirarem suas próprias conclusões.

Mas se o dia a dia te impede de passar 30 dias em um retiro para encontrar esta suavidade e revigor dos participantes, uma pausa de 15 minutos duas vezes ao dia ajuda muito. Como resultado, o corpo nutrido de energia, a mente serena e a cutis brilhando mais que de atriz! ;-)

  • 15 maneiras de ficar zen Zen virou um adjetivo para caracterizar pessoas calmas, distraídas ou boas demais. Mas será que significa isso mesmo? Essa palavra oriental, que entrou na moda há cerca de duas […]
  • Estresse no trabalho É cada vez mais crescente o relato de casos de estresse em executivos e empregados, no geral. Com a crescente exigência de resultados imediatos e lucrativos para as empresas, os […]
  • Yoga do Riso Que tal começar a semana com uma overdose de alegria através do Yoga do Riso? Estes dias estava sozinha pensando: "Qual foi a última vez que dei uma boa gargalhada?". Para quem cultiva […]
  • Felicidade sem Limites – Kute Blackson e a experiência transformadora em Bali A Felicidade é sempre a temática principal deste blog e a este caminho dedico minha vida. Desde criança me questionei: Por que nossa "felicidade" é sempre passageira? Porque tão […]