An Indian man meditating

Recebi da querida Rose Koraicho, nossa chef e colaboradora no blog, um vídeo muito gracioso que apresenta os conceitos da meditação de maneira muito simples e uma técnica possível de se praticar em qualquer lugar, a qualquer hora. Achei muito bom e resolvi compartilhar com vocês.

Aqui no blog sempre falamos sobre os benefícios da meditação no corpo e na mente.

Mas para quem achava que meditar era muito difícil, agora vai descobrir o quanto é possível.

Agora é só praticar!!!