In: Yoga & Fitness

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Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás....

  • Sobre a menopausa e o Yoga como tratamento O título da matéria da UOL Saúde é: "Estudo revela que benefício da ioga nos sintomas da menopausa é limitado", que logo me chamou atenção. Evidentemente que a pratica de ioga e […]
  • Cuidado com as dietas “da moda” Bom, amigos. Já falamos muitas vezes aqui no blog que o equilíbrio e o bom senso é quase sempre a melhor solução para nossas questões, não é? Especialmente no caso da alimentação. […]
  • Insônia: 6 posturas de Yoga para lhe ajudar a dormir Muitas vezes chegamos em casa muito agitados ou ficamos até tarde com a mente longe pensando no que fizemos ou no que temos a fazer e não conseguimos dormir. Alguns de nós chegam até a […]
  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]

10 Crazy ways to keep fit in London

It is that time of year when many a New Year’s resolution takes a back seat in favour of the more...

Los Angeles – Wanderlust Hollywood é a escola de yoga que promete!

Nas minhas andanças desses dias conheci a nova escola de yoga sensação de Los Angeles chamada Wanderlust Hollywood. Novo espaço porém...

Os principais equipamentos e acessórios para yoga

Conheça os acessórios de yoga mais comuns e saiba quando é necessário usa-los. Muita gente qua está iniciando a prática de...

  • O jogo dos 7 erros EBA Você vai se divertir e aprender esta semana: Evolua sua prática de yoga com ajustes simples e desenvolva seu poder "observador" com o jogo dos 7 erros! Para quem é praticante […]
  • Integrando o Yoga na reabilitação de lesões da medula espinhal Dalia Zwick é supervisora em um centro de reabilitação em Nova York nos Estados Unidos. Dentre seus trabalhos está a reabilitação de pacientes com Lesão Medular, uma patologia que […]
  • Certo e errado na Moda para Yoga Hoje falarei sobre a moda para yoga. Acho que já entendemos que desapego em nada tem a ver com andar "mulambenta", não é? Pois bem... Pensando que nós, mocinhas (yoginis ou não), […]
  • Los Angeles – Hot Yoga e minha experiência no caldeirão Olá queridos, Já que o verão veio fervendo este ano aqui no Brasil, vamos aproveitar o ensejo para falar sobre a modalidade de yoga que mais cresce nos Estados Unidos: a Hot […]

A importância dos pés na prática do yoga

Todo mundo sabe da importância dos pés nas posturas de yoga, mas nem sempre um não praticante de yoga leva seu...

Yoga para aliviar dor no pescoço

Eu não poderia começar minha colaboração nesse blog falando de outro assunto que não fosse pescoço saudável e alívio das dores...

  • Porque espreguiçamos? Minha querida aluna Cynthia me mandou esta semana a foto de sua bebezinha se espreguiçando muito gostosamente. Brincamos sobre a foto, porque este ato que é bem natural para todos os […]
  • Por que todo atleta deve praticar Yoga Todos os atletas - independentemente do esporte ou disciplina - têm o potencial de aumentar a sua capacidade através da adoção da prática de yoga. Eu iria mais longe ao dizer que, se […]
  • Kelly Slater e yoga Sim! Este homem nú como veio ao mundo é mesmo Kelly Slater! Deve estar correndo atrás de mais um título mundial... Já perdi as contas...Será o décimo agora, não? :-) Mas o que tem a […]
  • 10 bons motivos para os homens praticarem yoga Muitas pessoas pensam que yoga e os homens não se misturam. Yoga não é tão pretensiosamente feminino quanto você pensa, além disso, sua virilidade "macho" não estará sob ameaça se você […]

Curso Jung e a psicologia oriental

Para os interessados em conhecer mais sobre os estudos do psiquiatra Carl Jung e a psicologia oriental, ou aqueles que querem...

  • Carl Jung e o Inconsciente coletivo O psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, nascido em 1875, veio de uma família de médicos e pastores religiosos e criou-se sob uma dupla influência: de um lado a religião e do outro, a […]
  • Quem é Ganesha? Você já deve ter visto esta imagem mítica do Deus com cabeça de elefante e corpo humano, com quatro braços e uma grande barriga, simbolizando o Universo. (Esta foto é de um Ganesha […]
  • Paixão diagnosticada Passeando pela revista Mente Cérebro (#AMO), li uma matéria sobre estudos para observar que áreas do cérebro são acionadas quando o indivíduo está........ ahhhh...APAIXONADO! A […]
  • Arteterapia promove cura e saúde plena Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons, imagens, cores, formas, a mente desvia-se das preocupações […]

Roteiros para bikes

Imagina ter um roteiro para bikes onde os ciclistas marcam no próprio mapa da cidade os locais que são bike friendly,...

  • Ciclovia dos sonhos Circular com a magrela longe dos carros e do perigo de ser atropelado por eles é o sonho de todo ciclista, não é? Onde estará esta ciclovia dos sonhos? Este fim de semana fui pedalar […]
  • Bike Hanger: um estacionamento de bike muito criativo Bike Hanger é um estacionamento de bicicletas. Até vemos alguns interessantes por aqui, mas convenhamos que a bike ainda não é um meio de transporte popular no Brasil. Mas há quem se […]
  • David Byrne em Cicloativismo O ex-vocalista e guitarrista do Talking Heads, David Byrne, participa agora as 19:00 do Fórum "Cidades, Bicicletas e o Futuro da Mobilidade", que acontece no Sesc Pinheiros. Ao […]
  • Vai de bike Tempinho esquentando... é hora de fazer uma revisão na magrela e botar o corpitcho para mexer: Vai de bike! Em Copenhague, capital da Dinamarca, 90% dos adultos usam a bike como meio […]

Yoga do Riso

Que tal começar a semana com uma overdose de alegria através do Yoga do Riso? Estes dias estava sozinha pensando: “Qual...

Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta

Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos...

Dia Nacional do Yoga

Hoje é dia de celebração! Estamos comemorando mais um Dia Nacional do Yoga, uma iniciativa que nasceu da vontade de divulgação...

  • Yoga ativa genes e melhora a imunidade Um estudo da Universidade de Oslo apresentou 10 indivíduos que participaram de um retiro de yoga de uma semana na Alemanha. Para os dois primeiros dias, os participantes passaram duas […]
  • Yoga até debaixo d’água Sim, nós somos yoga adictos e sempre pensamos em diferentes locais (de preferência junto a natureza) para praticar e explorar novas posturas. A prática de yoga em si muitas vezes […]
  • Christy Turlington de peito aberto: benefícios da retroflexão A top model Christy Turlington além de nascer deusa enagajou-se na causa da yoga e pelo mundo afora é conhecida pela seriedade da sua prática. Christy é uma estudante aplicada de […]
  • Para praticar: Sequencia 1: Vinyasa – Intermediário Olá queridos, Há muito tempo meus alunos me pedem vídeos com as práticas que realizamos em aula, para que possam praticar sozinhos. Comecei a gravar minhas práticas individuais e […]

Ciclovia dos sonhos

Circular com a magrela longe dos carros e do perigo de ser atropelado por eles é o sonho de todo ciclista,...

  • Roteiros para bikes Imagina ter um roteiro para bikes onde os ciclistas marcam no próprio mapa da cidade os locais que são bike friendly, ou seja, amigáveis para os ciclistas frequentarem, estacionarem […]
  • Arte de rua que absorve a poluição do ar Novas tecnologias e a arte podem ajudar a transformar a realidade urbana. Hoje vamos falar de grafite, uma das minhas preferidas intervenções. Uma arte capaz de trazer vida a "empenas […]
  • Uma rodovia só pra bikes Vejam só que notícia maravilhosa encontrei no Ciclo Vivo, site do qual sou fã. Aposto que os ciclistas por aqui também vão se entusiasmar. Uma rodovia exclusiva para ciclistas, com […]
  • Ciclismo poupa cofres em Londres Uso da bike poupa cofres em Londres: London School conclui que Ciclismo na Cidade de Londres vai poupar US$ 3 bilhões com redução do absenteísmo e US$ 300 milhões com redução de […]