In: Autoconhecimento

Felicidade Interna Bruta

Felicidade Interna Bruta, por Susan Andrews (foto acima) Sempre gostei de Susan Andrews. Já fui aluna dela e digo que tem...

  • Desenvolvimento emocional – Parte 1 Neste post e nos próximos irei abordar o desenvolvimento emocional de um ser humano desde o seu nascimento. Nossa primeira infância determina grande parte, senão a maioria, de nossos […]
  • Como eliminar o sofrimento Por que sofremos? As vezes, conseguimos identificar o motivo de um sofrimento e tentamos saná-lo. O problema é quando nos deparamos em seguida com o mesmo tipo de sofrimento ou quando […]
  • Desenvolvimento emocional – Parte 2 Neste post continuarei a abordar questões importantes que influenciam e determinam o desenvolvimento emocional. Para quem não leu o post anterior, acessar desenvolvimento emocional – […]
  • Mentes excitadas Vivemos em um momento onde a agitação se tornou ingrediente principal na vida coletiva e nossas mentes estão sempre excitadas. Criamos mentes excitadas nos bebês, nas crianças e nos […]

Ayurveda e Yoga na Gestação

Estou numa fase super “Titia” e acreditando que ayurveda e yoga na gestação podem trazer inúmeros benefícios! Para o Ayurveda, tradicional...

  • Drenagem linfática para gestantes Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, […]
  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]
  • Estresse pode dificultar a gravidez Níveis mais altos de tensão reduzem em até 29% probabilidade da mulher ter filhos Pois é minhas amigas, Cada vez mais a ciência vem comprovando o que eu já digo há muitos anos e […]
  • Dúvidas sobre gestação e yoga Todos os dias chegam para mim, dos meus alunos ou de leitores do blog, emails e mensagens com dúvidas de saúde, pedidos de dicas sobre bem estar e especialmente sobre yoga. Hoje vou […]

Electro Zen

Electro Zen ou Zen Hop é um estilo de música que mistura músicas zen, como world music, new age e mantras...

  • Santa Monica – Um kirtan muito exótico Olá amigos, Falo com vocês agora direto de Los Angeles, Estados Unidos, de onde postarei as novidades "quentinhas" da estação, os eventos, lugares bacanas e cheios de boa energias […]
  • Yoga Trance Dance com Shiva Rea Continuando nossa festa de 01 ano do blog... Que tal botar pra quebrar no Yoga Trance Dance? Shiva Rea, uma das professoras de Yoga mais conhecidas no mundo, mesclou a dança e o […]
  • Los Angeles – Wanderlust Hollywood é a escola de yoga que promete! Nas minhas andanças desses dias conheci a nova escola de yoga sensação de Los Angeles chamada Wanderlust Hollywood. Novo espaço porém nascido de um já maduro conceito. Wanderlust […]
  • Enya – Good memories Uma nostalgia gostosa me bateu estes dias... ...uma aluna levou em seu Ipod as músicas da Enya e nós matamos as saudades que nem sabíamos que tínhamos! rs Esta foi a cantora Hit […]

Palestra Corpo em Equilíbrio

Trago uma super dica, para quem quer mergulhar nas questões mais profundas: a Palestra Corpo em Equilíbrio. Quem ja não se...

  • Necessidade de controlar Você tem noção do quanto precisa controlar a vida, as relações, o trabalho, a família para sentir segurança. Da onde vem essa necessidade de controlar? O medo do futuro, de não […]
  • Maldade e bondade são duas faces da mesma moeda Tanto a maldade quanto a bondade são inerentes à condição humana. Sem uma certa dose de agressividade não conseguiríamos levantar da cama, tomar iniciativa para vencer os obstáculos. […]
  • Por que devemos mudar? Hoje começo o post com uma pergunta que todos nós provavelmente nos faremos uma dia: "Porque devemos mudar?". Sem mudanças ficamos cristalizados. O própria vida exige mudança porque […]
  • Agressividade em crianças e adolescentes Com as mudanças de papéis, normas, valores, crenças, somando-se à vontade de acertarmos, de sermos diferentes e melhores do que nossos pais, ficamos muitas vezes sem os referenciais […]

Shantala

Você já deve ter ouvido falar este nome. Shantala é uma massagem oriental para bebês, praticada na Índia há alguns milênios,...

  • Benefícios do toque Estudos mostram os benefícios do toque através de abraços, afagos ou simples apertos de mão e como esse toque têm o poder de amenizar dores e aumentar a confiança de quem os […]
  • Baby yoga teacher Hoje eu trago a vocês uma amostra de Baby Yoga, campanha da Libero (uma empresa produtora de fraldas descartáveis), que, com um bebê como professor, mostra como nós perdemos a leveza e a […]
  • O renascimento do parto A questão sobre o parto e a cirurgia cesariana tem sido amplamente abordada hoje em dia, e a palavra final de alguns médicos sobre a adoção da cirurgia como meio mais seguro ao […]
  • 76% das mulheres trocariam sexo por tempo para si mesmas É minhas amigas... não tá fácil pra ninguém! O mundo moderno faz com o que tempo se torne algo cada dia mais precioso, afinal, é difícil conciliar uma rotina de trabalhos, estudos, […]

O parto pode ser prazeroso

Sim, o parto pode ser prazeroso. Estou no curso de especialização em Ayurveda para Mulheres, coordenado pela terapêuta e professora Sabrina...

  • O renascimento do parto A questão sobre o parto e a cirurgia cesariana tem sido amplamente abordada hoje em dia, e a palavra final de alguns médicos sobre a adoção da cirurgia como meio mais seguro ao […]
  • Yoga previne má posição fetal Duas especialistas neozelandesas em gestação revelaram que os exercícios de yoga são ferramentas eficazes para evitar que o bebê se posicione no útero com o dorso à direita, situação […]
  • Seis dicas para aumentar as chances de engravidar depois dos 30 anos Se as novas gerações de mulheres têm algo em comum é a vontade de priorizar a carreira. Dos 15 aos 30 anos o objetivo é estudar, trabalhar e conquistar independência financeira. Hoje, […]
  • Mel também é remédio Você está acostumado a colocar o mel nas suas frutas no café da manhã por seu poder nutritivo mas talvez até desconheça seus poderes medicinais, não é? Clique aqui para saber mais […]

Ansiedade

ANSIEDADE REVISTA ISTO É de 29.JULHO.09 – Matéria de capa Mônica Tarantino “Estima-se que uma a cada quatro pessoas na população...

  • Tá na hora de dormir… (pérolas pró-sono) Querem saber agora como usei as dicas das medicinas ocidental e oriental para cuidar do meu sono? Bom, como já falamos que a maior parte das causas de insônia vêm dos nossos […]
  • 11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade Esta semana conversamos aqui no blog sobre como viver em paz! A paz se define essencialmente pela ausência de conflitos, especialmente na maneira como encaramos os desafios da vida e […]
  • Yoga reduz ansiedade e ritmo cardíaco Por Mobile Assessoria para Bem Estar "Yoga reduz ansiedade e ritmo cardíaco. Praticantes também melhoram a vitalidade e a saúde mental!" A notícia é boa para quem gosta de ioga: […]
  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]

Injeção de ânimo

Para quem anda meio caidinho, acordando sem vontade de viver, eis uma injeção de ânimo, logo cedinho! Vai aí o exemplo...

  • Dica para acordar de bom humor Será que existe uma fórmula para acordar de bom humor? Alguns fatores influenciam um despertar com mais entusiasmo e alguns deles estão bem ao nosso alcance. Agora que o ano novo está […]
  • Os efeitos da espiritualidade na saúde dos brasileiros A melhora no quadro clínico de pacientes que de alguma forma se conectam com a espiritualidade no processo de cura não é desconhecida para a medicina ocidental. É aliás tão frequente […]
  • Nossa Sra Desatadora do Nós Acompanhei meus pais este fim de semana a uma visita ao Santuário de Nossa Sra Desatadora dos Nós, na cidade de Campinas, interior de SP. O lugar é muito especial e quer você seja […]
  • Força e Coragem Eis um pequeno texto que compara força e coragem. Tudo que costumo colocar aos meus alunos, cabe uma certa reflexão. O que significa coragem para vocês? A DIFERENÇA ENTRE FORÇA E […]

Estes são os dias

Estes são os dias em que fico pensando que somente duas vezes na vida eu me arrependi. É até bem pouco,...

  • Vamos resolver este Karma de uma vez! Vamos resolver esse Karma de uma vez! No álbum Ok Computer, de 1997, a banda inglesa Radiohead lançou a faixa Karma Police, que se tornou um grande hit do quinteto. Mas o que é […]
  • Lei da ação e reação A lei da ação e reação é a famosa terceira lei de Newton: "A toda ação há sempre uma reação oposta e de igual intensidade: ou as ações mútuas de dois corpos um sobre o outro são sempre […]
  • Injeção de ânimo Para quem anda meio caidinho, acordando sem vontade de viver, eis uma injeção de ânimo, logo cedinho! Vai aí o exemplo da nossa amiguinha! Muito […]
  • Fechado para balanço Que tal ficar fechado para balanço de vez em quando? Mesmo que sejam poucos dias no ano é necessário. Esta aí de cima sou eu: libriana yogini :-) Pois é queridos! Mais um fim de ano […]

A Criação

Separei dois importantes versos sobre a criação, uma em Gênesis e a outra do psiquiatra Jung. No princípio, criou Deus os...

  • Desenvolvimento emocional – Parte 3 Neste post continuarei a correlacionar os eventos vividos com o desenvolvimento emocional, mas antes quero abordar um assunto que merece atenção: a terceirização dos […]
  • Arteterapia promove cura e saúde plena Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons, imagens, cores, formas, a mente desvia-se das preocupações […]
  • Carl Jung e o Inconsciente coletivo O psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, nascido em 1875, veio de uma família de médicos e pastores religiosos e criou-se sob uma dupla influência: de um lado a religião e do outro, a […]
  • Jung e o Yoga Alguns autores já fizeram essa ligação do Jung e o yoga. Isso se deve por causa dos excelentes trabalhos que o psiquiatra e psicoterapeuta fez em relação a auto-conhecimento. E é ai que […]

Cleópatra usava óleos essenciais

Uma curiosidade para os leitores Cleópatra usava óleos essenciais, como conta a história. Para quem não sabe e nunca viu, os...

  • DICA DE BEM ESTAR 2: Mergulhe num banho de consciência. Já falei algumas vezes aqui no blog sobra a importância do ritual do banho. Mesmo que você não tenha banheira em casa ou não queira gastar litros e litros de água num banho, todo este […]
  • Sadhaka: a vida de BKS Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, o indiano conhecido pelo mundo como simplesmente BKS Iyengar, é o desenvolvedor do método que leva seu nome. Reconhecido pela prática de Yoga […]
  • 10 óleos essenciais na prática: tratamento da cabeça aos pés Montamos um grupo em Indaiatuba, interior de SP, de pessoas interessadas em conhecer mais sobre aromaterapia & óleos essenciais, e mergulhamos em um dia de muito conhecimento e […]
  • O Homem da Terra – dica de filme E se um homem do Alto Paleolítico tivesse vivido até os dias de hoje? A ideia da imortalidade de um ser humano nos soa tão absurda que seria muito difícil conceber alguma resposta […]

Baby yoga teacher

Hoje eu trago a vocês uma amostra de Baby Yoga, campanha da Libero (uma empresa produtora de fraldas descartáveis), que, com...

  • Aula de Yoga na academia tem o mesmo efeito que na escola de Yoga? Esta é uma pergunta que muita gente me faz e a resposta é muito simples: Depende mais do aluno do que do meio onde ele pratica ou até do professor. Desenvolver-se como praticante de […]
  • Shantala Você já deve ter ouvido falar este nome. Shantala é uma massagem oriental para bebês, praticada na Índia há alguns milênios, em uma tradição passada de mãe para filha. Durante […]
  • Carl Jung e o Inconsciente coletivo O psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, nascido em 1875, veio de uma família de médicos e pastores religiosos e criou-se sob uma dupla influência: de um lado a religião e do outro, a […]
  • Certo e errado na Moda para Yoga Hoje falarei sobre a moda para yoga. Acho que já entendemos que desapego em nada tem a ver com andar "mulambenta", não é? Pois bem... Pensando que nós, mocinhas (yoginis ou não), […]