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Porque todas as marcas daqui para frente terão que se comportar como marcas de saúde e bem-estar

Independentemente do tamanho do seu negócio, se você quer que sua marca seja bem sucedida na economia pós COVID-19, siga essa...

  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • A sujeira que ninguém quer ver Conversando com minha aluna sobre a questão do Brasil, coisa que todo brasileiro com mínima escolarização adora fazer, me indignei silenciosamente quando "constatamos" que nada mais […]
  • Uma vida simples é mais feliz O título "Uma vida simples é mais feliz, diz arquiteto de apartamento de 19m2" logo me chamou a atenção à matéria do UOL Economia. Ele anunciava sobre uma tendência no mercado […]
  • A propaganda da Levi’s e o que o jeans apertado pode causar à sua saúde Recentemente a famosa marca de jeans Levi's lançou uma campanha onde as modelos usam a nova calça em posturas de yoga. A ideia era mostrar como o jeans melhora a silhueta e ainda deixa […]

11 ações para criar conteúdo que converte

Muitos profissionais de bem estar (e até de outras áreas) me perguntam como criar conteúdo que converte nas mídias sociais e...

  • Fernanda Young no Diwali Fernanda Young no Diwali!? Sim, isso mesmo! De irritada, Fernanda Young não tem nada! A escritora e praticante de yoga, além de patrocinar o Diwali que todos os anos tem sido […]
  • Drenagem linfática para gestantes Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, […]
  • Qual o seu grau de comprometimento? Hoje falaremos sobre nosso grau de comprometimento. Desde cedo somos introduzidos às responsabilidades da vida. Começamos a vivenciá-las aos poucos e conforme vamos cresendo, o grau e […]
  • Receita delícia de smoothie de morango Chegou a temporada do morango e é hora de aproveitar. A fruta, além de saborosa, traz diversos benefícios à saúde. O morango possui pectina e fibras solúveis que, ao serem […]

Você já ouviu falar em flores comestíveis?

Pode até parecer estranho, mas existe uma grande diversidade de flores comestíveis que viraram um sucesso na mesa dos restaurantes pelo...

  • Climb Yoga: praticando nas alturas Quem pratica escalada ou alpinismo (ou quer praticar) e deseja se preparar melhor com exercícios que proporcionem mais consciência do corpo, da respiração e do centro de equilíbrio e […]
  • Yoga ajuda no controle da mente? As pessoas e alunos sempre me perguntam: Yoga ajuda no controle da mente? Explicarei citando um verso e Yogasutra de Patanjali, o texto clássico do yoga: Yoga Citta Vritti Nirodah […]
  • Ho’oponopono: Palavras de força que curam a mente TE AMO, SOU GRATA, SINTO MUITO, ME PERDOA. As expressões parecem simples quando escritas. Mas na prática não as utilizamos com a frequência com que poderíamos! Criada por xamãs […]
  • O que significa viver felicidade? A busca pela felicidade tem se tornado cada vez maior. Existem várias experiências que podem nos fazer sentir felizes. Um bom passeio, uma comida apetitosa, uma conversa gostosa ou […]

Cansou de não ver retorno no que você posta?

Conheça os 08 poderosos ‘gatilhos mentais’ para engajar pessoas e vender eticamente seus serviços Mesmo que você nunca tenha ouviu falar...

  • O risco de viver a vida Para viver a vida é preciso uma certa dose de risco. Não conseguimos prever o futuro e precisamos confiar no presente. Quantas pessoas, por medo de correr um risco negativo, deixam […]
  • Arte de rua que muda o mundo Talvez você ainda não tenha pensado que a arte de rua pode mudar o mundo, mas é através de diferentes intervenções artísticas que algumas pessoas fazem uma verdadeira revolução. É […]
  • Trabalho voluntário em rede Muitas pessoas pensam em fazer um trabalho voluntário mas não sabem por onde começar e nem que instituições seriam idôneas para o investimento de tempo, dinheiro e outros recurso. […]
  • A beleza é um estado de espírito Que tal começar a semana mudando os paradigmas sobre a imagem no espelho? Hoje mesmo relendo trechos de 'A Escola dos Deuses', livro de Stefano Elio D'Anna que já postei aqui no […]

Porque acordar cedo ajuda a emagrecer?

Você já ouviu falar que a hora que você acorda pode influenciar na hora de emagrecer? Pode parecer que uma coisa...

  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • Um sushi equivale a um sanduíche Quem diria que um inocente sushi, sem molhos gordurosos e só de alimentos frescos, pudesse equivaler em caloria a um sanduíche? Quem entra no universo da alimentação saudável por […]
  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]
  • Obesidade infantil A cada dia cresce o número de crianças e jovens que estão acima do peso ideal para sua idade. O problema da obesidade infantil não se limita às grandes cidades que exigem dos pais […]

Como a empatia pode salvar o seu negócio

05 Estratégias para usar durante a crise e criar valor A pandemia do novo coronavírus afetou drasticamente as pequenas empresas e...

  • Porque espreguiçamos? Minha querida aluna Cynthia me mandou esta semana a foto de sua bebezinha se espreguiçando muito gostosamente. Brincamos sobre a foto, porque este ato que é bem natural para todos os […]
  • Frio causa gripe? Constantemente pessoas questionam os médicos se frio causa gripe. Explicaremos a relação entre eles e os cuidados que devemos ter com o nosso sistema imunológico. Hoje, o destaque […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]
  • Paul Mc Cartney e Maharish Olá Amigos O que tem a ver Paul Mc Cartney e Maharish? Olha lá Paul McCartney com George Harrison e Jane Asher em tempos meditação no Ashram de Maharish Mahesh Yogi na Índia, em […]

Minha vida após o câncer de mama

Queridos amigas, é com muita alegria que volto as minha atividades de blogueira depois de dois anos lutando pela minha saúde...

  • Vida = Risco Será que vida = risco? Todo dia é dia de renascer. A vida tem seus ciclos e, sábio aquele que os reconhece! Conversávamos no restaurante ontem sobre as falsas expectativas das […]
  • A visita do Papa: religião ou espiritualidade? A visita do Papa esta semana ao Brasil, que tem sido amplamente divulgada pela mídia, trouxe com ela a proposta de renovação da fé para os católicos e a reflexão sobre que mestre ou […]
  • Dia dos pais em Vinhedo Visitei Vinhedo recentemente e não sei como pude passar tantos anos sem conhecer essa cidade tão próxima, que entrou na minha lista de "preferidas". Primeiro, porquê vemos o dinheiro […]
  • Yoga não tem idade! Vamos procurar entender que, se yoga significa "união", sua prática não pode excluir nenhum indivíduo por raça, religião, sexo, condição física e yoga não tem idade. Orientados por um […]

07 Receitas de água aromatizada

Água aromatizada pode soar como uma “frescura” de festa chique, mas a verdade é que essa versão da bebida pode provocar...

  • Receita de brigadeiro de biomassa que ajuda a emagrecer A princípio o título desse post pode gerar desconfiança, mas é verdade que a biomassa de banana verde emagrece! Vamos entender o conceito de biomassa antes: o termo biomassa, muito […]
  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • Torta integral de ricota e espinafre Olá amigos, Aproveitando o sucesso da nossa receita de Torta Integral de Legumes, resolvi explorar uma variável do recheio com a mesma massa, que é super fácil, rápida e […]
  • Como parar de fumar Pois bem amigos, O ano novo chegou e aposto que vocês já rabiscaram aquela lista de "New Year Resolutions" umas 10 vezes da virada pra cá, ne? Tem umas coisas que são mesmo […]

Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’

Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás....

  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Cuidado com as dietas “da moda” Bom, amigos. Já falamos muitas vezes aqui no blog que o equilíbrio e o bom senso é quase sempre a melhor solução para nossas questões, não é? Especialmente no caso da alimentação. […]
  • Sobre a menopausa e o Yoga como tratamento O título da matéria da UOL Saúde é: "Estudo revela que benefício da ioga nos sintomas da menopausa é limitado", que logo me chamou atenção. Evidentemente que a pratica de ioga e […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]

10 Crazy ways to keep fit in London

It is that time of year when many a New Year’s resolution takes a back seat in favour of the more...


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