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Porque todas as marcas daqui para frente terão que se comportar como marcas de saúde e bem-estar

Independentemente do tamanho do seu negócio, se você quer que sua marca seja bem sucedida na economia pós COVID-19, siga essa...

  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • A sujeira que ninguém quer ver Conversando com minha aluna sobre a questão do Brasil, coisa que todo brasileiro com mínima escolarização adora fazer, me indignei silenciosamente quando "constatamos" que nada mais […]
  • Uma vida simples é mais feliz O título "Uma vida simples é mais feliz, diz arquiteto de apartamento de 19m2" logo me chamou a atenção à matéria do UOL Economia. Ele anunciava sobre uma tendência no mercado […]
  • A propaganda da Levi’s e o que o jeans apertado pode causar à sua saúde Recentemente a famosa marca de jeans Levi's lançou uma campanha onde as modelos usam a nova calça em posturas de yoga. A ideia era mostrar como o jeans melhora a silhueta e ainda deixa […]

11 ações para criar conteúdo que converte

Muitos profissionais de bem estar (e até de outras áreas) me perguntam como criar conteúdo que converte nas mídias sociais e...

  • Mini Hamburguer de abobrinha Para o pessoal lá do Facebook que super pediu a receita do mini hambúrguer de abobrinha da Maricota. Sabemos que a abobrinha é um vegetal rico em água, fibras e nutrientes. Mas quais? […]
  • Bhagavad Gita na Casa do Saber Acontecerá na descolada Casa do Saber o curso de Bhagavad Gita, ministrado pelo professor Luís Malta Louceiro que é mestre e doutorando em Filosofia pela PUC-SP, estudioso das […]
  • O chá certo para os dias secos A temperatura aumentou e, em pleno inverno, estamos querendo bebidas refrescantes para amenizar os efeitos do calor. Diferentemente do verão que apresenta calor com muita umidade, os […]
  • Quando a arte cria a vida Hoje vou compartilhar com vocês duas experiências que tive recentemente e que envolvem a arte como instrumento potencial na construção da vida e das experiências subjetivas. Uma […]

Você já ouviu falar em flores comestíveis?

Pode até parecer estranho, mas existe uma grande diversidade de flores comestíveis que viraram um sucesso na mesa dos restaurantes pelo...

  • Carne louca vegetariana: a mágica da jaca Mulheres na cozinha e uma missão: transformar jaca em “carne” de panela, a famosa "carne louca"! Isso mesmo, parece ideia de louco, mas como tínhamos visto em vários lugares essa dica, […]
  • Yoga reduz ansiedade e ritmo cardíaco Por Mobile Assessoria para Bem Estar "Yoga reduz ansiedade e ritmo cardíaco. Praticantes também melhoram a vitalidade e a saúde mental!" A notícia é boa para quem gosta de ioga: […]
  • Relacionamento superficial A rotina pode tornar um relacionamento superficial e ser um dos fatores impeditivos para encontros mais profundos. A correria do dia a dia, o cansaço pelo excesso de trabalho, […]
  • Gengibre e Dr. Danilo Carneiro Há quem ame e há quem torça imediatamente o nariz! A verdade é que, pelo Gengibre, ninguém passa despercebido. Zingiber officinalis é o nome científico da planta da qual consumimos […]

Cansou de não ver retorno no que você posta?

Conheça os 08 poderosos ‘gatilhos mentais’ para engajar pessoas e vender eticamente seus serviços Mesmo que você nunca tenha ouviu falar...

  • O risco de viver a vida Para viver a vida é preciso uma certa dose de risco. Não conseguimos prever o futuro e precisamos confiar no presente. Quantas pessoas, por medo de correr um risco negativo, deixam […]
  • Arte de rua que muda o mundo Talvez você ainda não tenha pensado que a arte de rua pode mudar o mundo, mas é através de diferentes intervenções artísticas que algumas pessoas fazem uma verdadeira revolução. É […]
  • Trabalho voluntário em rede Muitas pessoas pensam em fazer um trabalho voluntário mas não sabem por onde começar e nem que instituições seriam idôneas para o investimento de tempo, dinheiro e outros recurso. […]
  • A beleza é um estado de espírito Que tal começar a semana mudando os paradigmas sobre a imagem no espelho? Hoje mesmo relendo trechos de 'A Escola dos Deuses', livro de Stefano Elio D'Anna que já postei aqui no […]

Porque acordar cedo ajuda a emagrecer?

Você já ouviu falar que a hora que você acorda pode influenciar na hora de emagrecer? Pode parecer que uma coisa...

  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • Um sushi equivale a um sanduíche Quem diria que um inocente sushi, sem molhos gordurosos e só de alimentos frescos, pudesse equivaler em caloria a um sanduíche? Quem entra no universo da alimentação saudável por […]
  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]
  • Obesidade infantil A cada dia cresce o número de crianças e jovens que estão acima do peso ideal para sua idade. O problema da obesidade infantil não se limita às grandes cidades que exigem dos pais […]

Como a empatia pode salvar o seu negócio

05 Estratégias para usar durante a crise e criar valor A pandemia do novo coronavírus afetou drasticamente as pequenas empresas e...

  • Rir é o melhor remédio para curar mágoas e rejuvenescer O homem gosta de rir por rir. A mulher, para parecer mais leve, bonita e sedutora. Para eles, a risada é um fim. Para elas, um meio. Essa é uma das conclusões da antropóloga Mirian […]
  • Yoga até debaixo d’água Sim, nós somos yoga adictos e sempre pensamos em diferentes locais (de preferência junto a natureza) para praticar e explorar novas posturas. A prática de yoga em si muitas vezes […]
  • Insônia Muita gente me pergunta se o Yoga e o Ayurveda podem ajudar a tratar insônia. A resposta é SIM. Mas antes de conhecer estes tratamentos e outras formas preventivas, vamos conhecer um […]
  • O que é xamanismo? Talvez você tenha ouvido falar sobre xamanismo mas ainda tenha dúvidas se é uma religião, um ritual ou uma filosofia. O termo xamã vem de saman ou shaman, do dialeto dos tungus, na […]

Minha vida após o câncer de mama

Queridos amigas, é com muita alegria que volto as minha atividades de blogueira depois de dois anos lutando pela minha saúde...

  • A importância de reciclar a mente Guardamos ao longo dos anos, consciente e inconscientemente, inúmeras experiências, emoções, sentimentos e memórias em nossa mente. Acrescente também os incontáveis estímulos que […]
  • Diagnóstico da língua Dentro do estudo da Ayurveda, tradicional medicina indiana, podemos também observar o diagnóstico da língua como uma importante ferramenta de estudo e tratamento de doenças. Através da […]
  • Dica de livros para expandir a mente Amigos, Não sou a pessoa mais ordenada do mundo para ler. Explico: Normalmente tenho 03 livros na cabeceira, além dos que ficam na minha mesa para pesquisa. Rs Leio os 03 ao mesmo […]
  • Abrindo os olhos Oi Amigos Hoje eu trouxe um trecho de uma música do Snow Patrow, uma banda irlandesa, formada em 1994 e explodiu em 2006 com essa música Open your eyes. Eu particularmente adoro e quero […]

07 Receitas de água aromatizada

Água aromatizada pode soar como uma “frescura” de festa chique, mas a verdade é que essa versão da bebida pode provocar...

  • Receita de brigadeiro de biomassa que ajuda a emagrecer A princípio o título desse post pode gerar desconfiança, mas é verdade que a biomassa de banana verde emagrece! Vamos entender o conceito de biomassa antes: o termo biomassa, muito […]
  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • Torta integral de ricota e espinafre Olá amigos, Aproveitando o sucesso da nossa receita de Torta Integral de Legumes, resolvi explorar uma variável do recheio com a mesma massa, que é super fácil, rápida e […]
  • Como parar de fumar Pois bem amigos, O ano novo chegou e aposto que vocês já rabiscaram aquela lista de "New Year Resolutions" umas 10 vezes da virada pra cá, ne? Tem umas coisas que são mesmo […]

Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’

Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás....

  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Cuidado com as dietas “da moda” Bom, amigos. Já falamos muitas vezes aqui no blog que o equilíbrio e o bom senso é quase sempre a melhor solução para nossas questões, não é? Especialmente no caso da alimentação. […]
  • Sobre a menopausa e o Yoga como tratamento O título da matéria da UOL Saúde é: "Estudo revela que benefício da ioga nos sintomas da menopausa é limitado", que logo me chamou atenção. Evidentemente que a pratica de ioga e […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]

10 Crazy ways to keep fit in London

It is that time of year when many a New Year’s resolution takes a back seat in favour of the more...


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