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Porque todas as marcas daqui para frente terão que se comportar como marcas de saúde e bem-estar

Independentemente do tamanho do seu negócio, se você quer que sua marca seja bem sucedida na economia pós COVID-19, siga essa...

  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • A sujeira que ninguém quer ver Conversando com minha aluna sobre a questão do Brasil, coisa que todo brasileiro com mínima escolarização adora fazer, me indignei silenciosamente quando "constatamos" que nada mais […]
  • Uma vida simples é mais feliz O título "Uma vida simples é mais feliz, diz arquiteto de apartamento de 19m2" logo me chamou a atenção à matéria do UOL Economia. Ele anunciava sobre uma tendência no mercado […]
  • A propaganda da Levi’s e o que o jeans apertado pode causar à sua saúde Recentemente a famosa marca de jeans Levi's lançou uma campanha onde as modelos usam a nova calça em posturas de yoga. A ideia era mostrar como o jeans melhora a silhueta e ainda deixa […]

11 ações para criar conteúdo que converte

Muitos profissionais de bem estar (e até de outras áreas) me perguntam como criar conteúdo que converte nas mídias sociais e...

  • Mostra Mudra Amigos, isso vocês precisam ver! Ontem foi a abertura da Mostra Mudra, um festival de cultura indiana que acontecerá no Sesc Vila Mariana de 24 a 29 de maio, com encerramento no dia […]
  • Música para entrar no céu Olá amigos, Hoje compartilho com vocês uma música pela qual estou apaixonada e viciada. 'Nothing is lacking', de Parijat. Parijat é um músico multi instrumentalista nascido na […]
  • Receita de pão sem glúten e vegano A missão de fazer uma pão sem glúten que também fosse vegano (sem nenhum ingrediente de origem animal) foi particularmente a mais difícil que já tive. Tristemente joguei muito […]
  • Yogaterapia Ayurvédica. Como melhorar sua saúde? Amigos, não percam esta matéria que escrevi para a Revista Personare sobre Yogaterapia Ayurvédica. 'Adeque posturas ao seu biotipo e a alimentação ao seu estilo de vida Estudadas […]

Você já ouviu falar em flores comestíveis?

Pode até parecer estranho, mas existe uma grande diversidade de flores comestíveis que viraram um sucesso na mesa dos restaurantes pelo...

  • O que é Asteya Dentre os sutras de patanjali, que já descrevemos em outros posts, encontrasse a palavra asteya: o que é asteya afinal? "O silêncio dos invejosos é barulhento" Gilbran Khalil […]
  • Receita de torta de abóbora muito fácil Esta receita de torta de abóbora é muito fácil e você pode aproveitar o fim de semana para prepará-la para a família e amigos. Ingredientes Para a massa 02 xícaras de farinha […]
  • Necessidade de controlar Você tem noção do quanto precisa controlar a vida, as relações, o trabalho, a família para sentir segurança. Da onde vem essa necessidade de controlar? O medo do futuro, de não […]
  • Novidades sobre o sono… e sobre a falta dele Ainda temos muito o que aprender sobre essa que é uma das mais antigas atividades humanas. Quanto você sabe a respeito do efeito do sono sobre as atividades cotidianas - e vice […]

Cansou de não ver retorno no que você posta?

Conheça os 08 poderosos ‘gatilhos mentais’ para engajar pessoas e vender eticamente seus serviços Mesmo que você nunca tenha ouviu falar...

  • O risco de viver a vida Para viver a vida é preciso uma certa dose de risco. Não conseguimos prever o futuro e precisamos confiar no presente. Quantas pessoas, por medo de correr um risco negativo, deixam […]
  • Arte de rua que muda o mundo Talvez você ainda não tenha pensado que a arte de rua pode mudar o mundo, mas é através de diferentes intervenções artísticas que algumas pessoas fazem uma verdadeira revolução. É […]
  • Trabalho voluntário em rede Muitas pessoas pensam em fazer um trabalho voluntário mas não sabem por onde começar e nem que instituições seriam idôneas para o investimento de tempo, dinheiro e outros recurso. […]
  • A beleza é um estado de espírito Que tal começar a semana mudando os paradigmas sobre a imagem no espelho? Hoje mesmo relendo trechos de 'A Escola dos Deuses', livro de Stefano Elio D'Anna que já postei aqui no […]

Porque acordar cedo ajuda a emagrecer?

Você já ouviu falar que a hora que você acorda pode influenciar na hora de emagrecer? Pode parecer que uma coisa...

  • Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’ Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida […]
  • Um sushi equivale a um sanduíche Quem diria que um inocente sushi, sem molhos gordurosos e só de alimentos frescos, pudesse equivaler em caloria a um sanduíche? Quem entra no universo da alimentação saudável por […]
  • Receita de cookie de beterraba A receita de hoje, cookie de beterraba, é perfeita para o lanchinho da tarde ou os outros lanchinhos entre refeições. Sabemos que ficar sem se alimentar por mais de três horas pode […]
  • Obesidade infantil A cada dia cresce o número de crianças e jovens que estão acima do peso ideal para sua idade. O problema da obesidade infantil não se limita às grandes cidades que exigem dos pais […]

Como a empatia pode salvar o seu negócio

05 Estratégias para usar durante a crise e criar valor A pandemia do novo coronavírus afetou drasticamente as pequenas empresas e...

  • Receita de Quibebe de Abóbora Olá amigos, A receitinha desta sexta feira é um prato bem típico brasileiro, feito da nossa querida abóbora (ou jerimum). Serve de acompanhamento ao prato principal, é super leve a […]
  • Feng Shui FENG SHUI Passei uns dias sem post por uma boa causa: Mudei de casa!!! Dá bastante trabalho, mas é bom demais arrumar um novo cantinho, sentir as energias se transformarem e […]
  • Baby Yoga /> O nome deste post "Baby Yoga" é uma homenagem ao pequeno Roger que nos deu a ideia! (Parabéns Alice e Capi) Olha só que linda a postura da tartaruga que estes pequenos fazem tão […]
  • Produtos orgânicos que testamos Testamos e aprovamos a cesta de produtos orgânicos do Sítio A Boa Terra, que entrega semanalmente os produtos fresquíssimos em casa! Você faz o pedido pela internet uns dias antes e, […]

Minha vida após o câncer de mama

Queridos amigas, é com muita alegria que volto as minha atividades de blogueira depois de dois anos lutando pela minha saúde...

  • Domingo é dia de yoga gratuita para crianças no Sesc Santo André Pessoal do ABC paulista, fiquem ligados! Durante todo o mês de setembro, o Sesc Santo André terá aulas gratuitas de ioga para pais e filhos, aos domingos. Vejam a programação […]
  • Casa na árvore com muito estilo Vejam que bacana este hotel na Suécia que uniu o nosso sonho de criança a uma bela e experimental arquitetura. O Tree Hotel oferece um mergulho na natureza com muito estilo e […]
  • Férias em Roma Costumo dizer: Adoro sair de férias! Mas amo voltar!! :-) Jung já citava a importância de se valorizar as raízes, especialmente no mundo ocidental... Mas já que o sonho de férias […]
  • Quem foi Mahatma Gandhi? Uma história para contar aos seus filhos O líder pacifista e guia espiritual Mohandas Karamchand Gandhi, foi a principal personalidade na luta pela independência da Índia, país colonizado pela Ingraterra. "Um longo jejum […]

07 Receitas de água aromatizada

Água aromatizada pode soar como uma “frescura” de festa chique, mas a verdade é que essa versão da bebida pode provocar...

  • Receita de brigadeiro de biomassa que ajuda a emagrecer A princípio o título desse post pode gerar desconfiança, mas é verdade que a biomassa de banana verde emagrece! Vamos entender o conceito de biomassa antes: o termo biomassa, muito […]
  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • Torta integral de ricota e espinafre Olá amigos, Aproveitando o sucesso da nossa receita de Torta Integral de Legumes, resolvi explorar uma variável do recheio com a mesma massa, que é super fácil, rápida e […]
  • Como parar de fumar Pois bem amigos, O ano novo chegou e aposto que vocês já rabiscaram aquela lista de "New Year Resolutions" umas 10 vezes da virada pra cá, ne? Tem umas coisas que são mesmo […]

Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’

Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás....

  • Beyoncé e sua rotina de treinos, yoga e dieta Quem vê a popstar Beyoncé com todo aquele corpão, o pique e super voz no palco e o mexe mexe nos video-clipes imagina até que ela tem uma rotina pesada de treinos mas não exatamente o […]
  • Cuidado com as dietas “da moda” Bom, amigos. Já falamos muitas vezes aqui no blog que o equilíbrio e o bom senso é quase sempre a melhor solução para nossas questões, não é? Especialmente no caso da alimentação. […]
  • Sobre a menopausa e o Yoga como tratamento O título da matéria da UOL Saúde é: "Estudo revela que benefício da ioga nos sintomas da menopausa é limitado", que logo me chamou atenção. Evidentemente que a pratica de ioga e […]
  • Receita rápida de cuscuz marroquino Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei […]

10 Crazy ways to keep fit in London

It is that time of year when many a New Year’s resolution takes a back seat in favour of the more...


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