By: Bruno Bernardes

Insônia: 6 posturas de Yoga para lhe ajudar a dormir
- 19 de May de 2014
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Muitas vezes chegamos em casa muito agitados ou ficamos até tarde com a mente longe pensando no que fizemos ou no...

Yoga reduz pressão arterial em adolescentes pré hipertensos
- 20 de March de 2014
- Yoga & Fitness
Pré hipertensão ou prehipertensão é uma mudança sutil da pressão arterial sanguínea considerada normal. É o momento de repensar hábitos e...

Por que todo atleta deve praticar Yoga
- 10 de March de 2014
- Yoga & Fitness
Todos os atletas – independentemente do esporte ou disciplina – têm o potencial de aumentar a sua capacidade através da adoção...

Quem pratica yoga é mais saudável
- 23 de January de 2014
- Yoga & Fitness
Estatística nos EUA mostra que praticantes de Yoga são mais saudáveis que a média da população No ano de 2012 foi...

Como o método de yoga de Iyengar ficou conhecido em todo o mundo
- 15 de January de 2014
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No ano de 1951, o famoso violinista Yehudi Menuhin estava sentado na sala de espera de seu osteopata quando encontrou sobre...

A ciência do esporte, a corrida espacial e o poder de uma nação
- 4 de December de 2013
- AutoconhecimentoYoga & Fitness
O que será que a corrida espacial da Guerra Fria ou até mesmo a Corrida Armamentista da Guerra Mundial tem a...

Sadhaka: a vida de BKS Iyengar
- 26 de November de 2013
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Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, o indiano conhecido pelo mundo como simplesmente BKS Iyengar, é o desenvolvedor do método que leva seu...

Integrando o Yoga na reabilitação de lesões da medula espinhal
- 18 de September de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Dalia Zwick é supervisora em um centro de reabilitação em Nova York nos Estados Unidos. Dentre seus trabalhos está a reabilitação...

Yoga não melhora condicionamento cardiovascular como outras atividades
- 3 de September de 2013
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Pelo menos não diretamente, segundo estudos que tentaram comprovar o gasto metabólico mínimo que uma atividade deve ter para obter esses...

Rolfing e yoga são amigos antigos
- 27 de August de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Rolfing para quem não conhece, é uma técnica de terapia manual criada com o objetivo de proporcionar a reintegração estrutural do...

Yoga ativa genes e melhora a imunidade
- 19 de August de 2013
- Dicas de saúdeYoga & Fitness
Um estudo da Universidade de Oslo apresentou 10 indivíduos que participaram de um retiro de yoga de uma semana na Alemanha....

Crianças autistas apresentam melhoras com prática de yoga
- 13 de August de 2013
- AutoconhecimentoDicas de saúdeYoga & Fitness
Através dos séculos, o yoga tem provado ser um importante exercício para a mente e o corpo. Também está se tornando...