Água aromatizada pode soar como uma “frescura” de festa chique, mas a verdade é que essa versão da bebida pode provocar um verdadeiro milagre na sua disposição para consumir mais água ao longo do dia.

Lendo os comentários dos queridos leitores e leitoras a respeito do desafio proposto no meu recém lançado Guia ‘Bem Estar em 8 Passos’ (que você pode baixar GRATUITAMENTE aqui no final desse post), percebi que muitas pessoas se queixam de não conseguir beber ao longo do dia a quantidade ideal de água, já que se esquecem ou não gostam de água pura. No Guia apresentamos uma fórmula básica para você descobrir a quantidade de água necessária para o seu corpo, onde o resultado fica em geral acima dos dois litros.

A maioria das pessoas afirma que a água é “sem gosto”, ou seja, não muito palatável e saborosa.

Confiram as dicas no vídeo

Elaborei esse post como uma solução para quem se queixa da falta de sabor da água. Mas antes do preparo, fica uma dica importante para todas as preparações: como os ingredientes (sejam eles frutas frescas ou ervas aromáticas) têm que ficar de molho na água para que ela ganhe o sabor, o ideal é que a gente utilize produtos orgânicos, eliminando a chance de qualquer contaminação da água por agrotóxicos. Para cada litro de água coloque um punhado (Mão) de frutas e ervas, e seja criativa (o)! Após o preparo, deixe a água aromatizando pelo menos por algumas horas antes de consumir, para que concentre o sabor.

Agora com as receitas de água aromatizada a gente não vai mais deixar escapar esse desafio! Confira as receitas:

1 – Água aromatizada de morango + pepino + manjericão

2 – Água aromatizada de limão siciliano + tomilho + amora

3 – Água aromatizada de limão + abacaxi + cereja

4 – Água aromatizada de uva thompson + pepino + erva doce

5 – Água aromatizada de pêssego + gengibre + mirtilo

6 – Água aromatizada de laranja + hortelã

7 – Água aromatizada de melancia + alecrim

Clique no botão abaixo para baixar o Guia ‘Bem Estar em 8 Passos’: